헬씨톡 하루하루

Это дневниковое приложение для поддержания и продвижения здорового образа жизни для людей с психическими заболеваниями.

• Постановка целей и определение степени достижения

- Вы можете устанавливать ежедневные цели (до 3) и проверять уровень их достижения.

- Вы можете установить целевой объем активности и проверить степень достижения, рассчитав время, проведенное сегодня активно (упражнениями).

• Запись привычек образа жизни

- Вы можете записывать и отслеживать выполненные вами упражнения, еду, которую вы ели, лекарства, которые вы принимали, ваше сегодняшнее настроение и ваши психиатрические симптомы.

• Размеры тела

- Вы можете записать свой вес, окружность талии, артериальное давление, уровень сахара в крови, холестерина ЛПВП и триглицеридов и сравнить их с прошлыми записями.

• Образовательные материалы

- Вы можете посмотреть видеоролики, посвященные привычкам здорового образа жизни, таким как физические упражнения и медитация.

• Календарь

- Вы можете зарегистрировать расписание.