헬씨톡 하루하루

यह मानसिक बीमारी वाले लोगों के लिए स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को बनाए रखने और बढ़ावा देने के लिए एक डायरी ऐप है।

• लक्ष्य निर्धारित करना और उपलब्धि की डिग्री निर्धारित करना

- आप दैनिक लक्ष्य (3 तक) निर्धारित कर सकते हैं और उपलब्धि के स्तर की जांच कर सकते हैं।

- आप लक्ष्य गतिविधि राशि निर्धारित कर सकते हैं और आज सक्रिय (व्यायाम) बिताए गए समय की गणना करके उपलब्धि की डिग्री की जांच कर सकते हैं।

• जीवनशैली की आदतों का रिकॉर्ड

- आप अपने द्वारा किए गए व्यायाम, आपके द्वारा खाए गए भोजन, आपके द्वारा ली गई दवा, आज आपका मूड और आपके मानसिक लक्षणों को रिकॉर्ड और मॉनिटर कर सकते हैं।

• शरीर का माप

- आप अपना वजन, कमर की परिधि, रक्तचाप, रक्त शर्करा, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को रिकॉर्ड कर सकते हैं और पिछले रिकॉर्ड के साथ उनकी तुलना कर सकते हैं।

• शिक्षण सामग्री

- आप व्यायाम और ध्यान जैसी स्वस्थ जीवनशैली की आदतों से संबंधित वीडियो देख सकते हैं।

• कैलेंडर

- आप अपना शेड्यूल रजिस्टर कर सकते हैं।