헬씨톡 하루하루

Ini adalah aplikasi buku harian untuk menjaga dan mempromosikan kebiasaan gaya hidup sehat bagi penderita penyakit mental.

• Menetapkan tujuan dan menentukan derajat pencapaiannya

- Anda dapat menetapkan tujuan harian (hingga 3) dan memeriksa tingkat pencapaian.

- Anda dapat menetapkan jumlah target aktivitas dan memeriksa tingkat pencapaiannya dengan menghitung waktu yang dihabiskan untuk aktif (olahraga) hari ini.

• Catatan kebiasaan gaya hidup

- Anda dapat merekam dan memantau olahraga yang Anda lakukan, makanan yang Anda makan, obat yang Anda minum, suasana hati Anda hari ini, dan gejala kejiwaan Anda.

• Pengukuran tubuh

- Anda dapat mencatat berat badan, lingkar pinggang, tekanan darah, gula darah, kolesterol HDL, dan kadar trigliserida dan membandingkannya dengan catatan sebelumnya.

• Materi pendidikan

- Anda dapat melihat video terkait kebiasaan gaya hidup sehat seperti olahraga dan meditasi.

• Kalender

- Anda dapat mendaftarkan jadwal.