헬씨톡 하루하루

Đây là ứng dụng nhật ký nhằm duy trì và thúc đẩy thói quen lối sống lành mạnh cho những người mắc bệnh tâm thần.

• Đặt mục tiêu và xác định mức độ đạt được

- Bạn có thể đặt mục tiêu hàng ngày (tối đa 3) và kiểm tra mức độ thành tích.

- Bạn có thể đặt số lượng hoạt động mục tiêu và kiểm tra mức độ đạt được bằng cách tính toán thời gian hoạt động (bài tập) ngày hôm nay.

• Ghi lại thói quen sinh hoạt

- Bạn có thể ghi lại và theo dõi quá trình tập luyện, thức ăn bạn đã ăn, loại thuốc bạn đã dùng, tâm trạng hôm nay và các triệu chứng tâm thần của bạn.

• Số đo cơ thể

- Bạn có thể ghi lại cân nặng, vòng eo, huyết áp, lượng đường trong máu, cholesterol HDL và mức chất béo trung tính và so sánh chúng với các hồ sơ trước đây.

• Tài liệu giáo dục

- Bạn có thể xem các video liên quan đến thói quen lối sống lành mạnh như tập thể dục và thiền định.

• Lịch

- Bạn có thể đăng ký một lịch trình.