헬씨톡 하루하루

Dit is een dagboek-app voor het behouden en bevorderen van gezonde levensstijlgewoonten voor mensen met een psychische aandoening.

• Doelen stellen en de mate van prestatie bepalen

- U kunt dagelijkse doelen stellen (maximaal 3) en het prestatieniveau controleren.

- U kunt een doelactiviteitsbedrag instellen en de mate van prestatie controleren door de tijd die u vandaag actief (oefening) heeft doorgebracht te berekenen.

• Registratie van levensstijlgewoonten

- U kunt de lichaamsbeweging die u heeft gedaan, het voedsel dat u heeft gegeten, de medicijnen die u heeft ingenomen, uw humeur vandaag en uw psychiatrische symptomen registreren en volgen.

• Lichaamsafmetingen

- U kunt uw gewicht, tailleomtrek, bloeddruk, bloedsuikerspiegel, HDL-cholesterol en triglyceridenwaarden registreren en vergelijken met eerdere gegevens.

• Educatief materiaal

- Je kunt video's bekijken die verband houden met gezonde levensstijlgewoonten, zoals lichaamsbeweging en meditatie.

• Kalender

- U kunt een schema registreren.