헬씨톡 하루하루

Questa è un'app diario per mantenere e promuovere abitudini di vita sane per le persone con malattie mentali.

• Stabilire obiettivi e determinare il grado di raggiungimento

- Puoi impostare obiettivi giornalieri (fino a 3) e verificare il livello di raggiungimento.

- È possibile impostare un importo di attività target e verificare il grado di raggiungimento calcolando il tempo trascorso attivo (esercizio) oggi.

• Registrazione delle abitudini di vita

- Puoi registrare e monitorare l'esercizio fisico che hai fatto, il cibo che hai mangiato, i farmaci che hai preso, il tuo umore oggi e i tuoi sintomi psichiatrici.

• Misure del corpo

- Puoi registrare il tuo peso, la circonferenza della vita, la pressione sanguigna, la glicemia, il colesterolo HDL e i livelli di trigliceridi e confrontarli con i dati precedenti.

• Materiali didattici

- Puoi guardare video relativi ad abitudini di vita sane come esercizio fisico e meditazione.

• Calendario

- È possibile registrare un programma.