Keepers

Willkommen bei Keepers: Dein Ort, um mentale Stärke aufzubauen, Lebenskompetenzen zu erlernen und zuversichtlicher in die Zukunft zu blicken.

Ob du dich überfordert fühlst oder einfach nur besser mit den Höhen und Tiefen des Alltags umgehen möchtest – Keepers ist für dich da. Es wurde speziell für Teenager (ja, dich!) entwickelt und bietet dir benutzerfreundliche Tools, um Stress und Emotionen zu bewältigen und deine mentale Gesundheit zu fördern.

Du findest einfache Aktivitäten, die du jederzeit nutzen kannst: in der Schule, zu Hause oder unterwegs. Alles ist darauf ausgelegt, dir Unterstützung zu geben und dich auf alles vorzubereiten, was als Nächstes kommt.

Warum Keepers?

Das Leben kann manchmal ganz schön anstrengend sein – lass es uns ein bisschen einfacher machen. Keepers zeigt dir, wie du mit Angst, Druck und schwierigen Emotionen umgehst und gleichzeitig gesunde, dauerhafte Gewohnheiten entwickelst. Ob du eine Auszeit brauchst oder einfach nur Zeit zum Nachdenken und Reflektieren – Keepers ist genau das Richtige für dich.

Was du findest

Lerne

Entdecke kurze Lektionen zum Thema „Für dich selbst und andere sorgen“, inspiriert von echten Teenager-Geschichten. Keepers

Speichere die Ideen, die dir wichtig sind, in deinem persönlichen „Keeps“-Bereich. Reflektiere, schaue sie dir noch einmal an und teile sie, wenn du bereit bist.

Wahrheit oder Fürsorge

Wähle „Wahrheit“, um über dein Handeln nachzudenken und dich für das nächste Mal zu verbessern. Wähle „Fürsorge“, um zu lernen, wie du andere wirklich unterstützen kannst.

Sichere Räume

Dokumentiere Orte, an denen du dich am sichersten fühlst. Denke darüber nach, wie diese Umgebungen dein Wohlbefinden und deine Zugehörigkeit fördern.

Von Jugendlichen für Jugendliche entwickelt!

Wir haben uns mit Jugendlichen wie dir zusammengetan, um die Tools und Funktionen dieser App zu entwickeln. Keepers vereint Strategien für psychische Gesundheit, Verhaltensforschung und echte Erfahrungen von Jugendlichen aus ganz Kanada, um einen positiven und authentischen Raum zu schaffen. Die App hilft dir, Selbstvertrauen zu stärken und Resilienz zu trainieren – mit nur dem, was du brauchst, und nichts, was du nicht brauchst. Probiere sie aus und baue deine mentale Stärke auf eine Weise auf, die zu dir passt.

Deine psychische Gesundheit beginnt bei dir selbst, und jeder kleine Schritt zählt. Keepers: Heute üben. Morgen führen.