Keepers

Welkom bij Keepers: jouw plek om mentale kracht op te bouwen, levensvaardigheden te leren en je zelfverzekerder te voelen over de toekomst.

Of je je nu overweldigd voelt of gewoon een betere manier zoekt om met dagelijkse ups en downs om te gaan, Keepers is er voor jou. Het is speciaal voor tieners gemaakt (ja, voor jou!) en biedt je gebruiksvriendelijke tools om stress en emoties te beheersen en voor je mentale gezondheid te zorgen.

Je vindt er eenvoudige activiteiten die je altijd kunt gebruiken: op school, thuis of onderweg. Alles is ontworpen om je te ondersteunen en klaar te maken voor wat er ook komt.

Waarom Keepers?

Het leven kan soms veel zijn - laten we het wat makkelijker maken. Keepers geeft je manieren om met angst, druk en lastige emoties om te gaan, terwijl het je helpt om gezonde gewoontes te ontwikkelen die lang meegaan. Of je nu een reset nodig hebt of gewoon een plek om na te denken en te reflecteren, dit is iets voor jou.

Wat zit erin

Leer

Ontdek korte lessen over hoe je voor jezelf en anderen kunt zorgen, gebaseerd op echte tienerverhalen. Keeps

Bewaar de ideeën die voor jou belangrijk zijn in je persoonlijke 'Keeps'-ruimte. Reflecteer, bekijk ze opnieuw en deel ze wanneer je er klaar voor bent.

Waarheid of Zorg

Kies Waarheid om te reflecteren op je acties en te verbeteren voor de volgende keer. Kies Zorg om te leren hoe je anderen op een echte manier kunt ondersteunen.

Veilige Ruimtes

Documenteer plekken waar je je het veiligst voelt. Denk na over hoe deze omgevingen je gevoel van welzijn en erbij horen ondersteunen.

Ontwikkeld door Youth for Youth!

We hebben samengewerkt met tieners zoals jij om de tools en functies in deze app vorm te geven. Keepers combineert strategieën voor mentale gezondheid, gedragswetenschap en echte ervaringen van jongeren in heel Canada om een ​​ruimte te creëren die positief en echt aanvoelt. Het is gebouwd om je te helpen zelfvertrouwen te kweken en veerkracht te trainen, met alleen wat je nodig hebt en niets wat je niet nodig hebt. Probeer het eens en begin met het opbouwen van je mentale kracht op een manier die bij je past.

Je mentale gezondheid begint bij jou, en elke kleine stap die je zet telt. Keepers: Oefen vandaag. Leid morgen.