Keepers

Добро пожаловать в Keepers: ваше пространство для укрепления психической силы, обучения жизненным навыкам и обретения большей уверенности в будущем.

Если вы чувствуете себя подавленным или просто хотите лучше справляться с повседневными взлетами и падениями, Keepers здесь для вас. Он создан с учетом потребностей подростков (да, вас!) и предоставляет вам простые в использовании инструменты для управления стрессом и эмоциями, а также для заботы о своем психическом здоровье.

Вы найдете простые занятия, которые можно выполнять в любое время: в школе, дома или в дороге. Все создано для того, чтобы помочь вам чувствовать поддержку и готовность ко всему, что будет дальше.

Почему Keepers?

Иногда жизнь может быть сложной — давайте сделаем ее немного проще. Keepers дает вам способы справиться с тревогой, давлением и сложными эмоциями, помогая при этом вырабатывать здоровые привычки, которые останутся надолго. Нужна ли вам перезагрузка или просто пространство для размышлений и размышлений, это для вас.

Что внутри

Узнать

Изучите короткие уроки о том, как заботиться о себе и других, основанные на реальных историях подростков. Keeps

Сохраняйте идеи, которые важны для вас, в своем личном пространстве «Keeps». Размышляйте, пересматривайте и делитесь ими, когда будете готовы.

Правда или забота

Выберите «Правда», чтобы поразмышлять о своих действиях и улучшить их в следующий раз. Выберите «Забота», чтобы узнать, как поддерживать других по-настоящему.

Безопасные пространства

Фиксируйте места, где вы чувствуете себя в наибольшей безопасности. Размышляйте о том, как эти среды поддерживают ваше чувство благополучия и принадлежности.

Создано молодежью для молодежи!

Мы объединились с подростками, такими же, как вы, чтобы помочь сформировать инструменты и функции в этом приложении. Keepers объединяет стратегии психического здоровья, поведенческую науку и реальный опыт молодежи по всей Канаде, чтобы создать пространство, которое ощущается позитивно и реально. Оно создано, чтобы помочь вам обрести уверенность в себе и тренировать устойчивость, используя только то, что вам нужно, и ничего лишнего. Попробуйте и начните укреплять свою ментальную силу так, как вам удобно.

Ваше ментальное здоровье начинается с вас, и каждый ваш маленький шаг имеет значение. Хранители: практикуйтесь сегодня. Лидируйте завтра.