Keepers

Keepers에 오신 것을 환영합니다. 정신력을 기르고, 삶의 기술을 배우고, 미래에 대한 자신감을 키울 수 있는 공간입니다.

힘든 시기를 겪고 있거나 일상의 굴곡을 더 잘 헤쳐나갈 방법을 찾고 있다면, Keepers가 바로 당신을 위한 곳입니다. 십 대들을 위해 (네, 바로 당신!) 제작되었으며, 스트레스와 감정을 관리하고 정신 건강을 관리할 수 있는 간편한 도구를 제공합니다.

학교, 집, 이동 중 등 언제든 활용할 수 있는 간단한 활동들을 찾을 수 있습니다. 모든 활동은 당신이 앞으로 닥칠 어떤 일에도 지지받고 준비될 수 있도록 설계되었습니다.

Keepers를 선택해야 하는 이유

삶은 때로는 버거울 수 있습니다. Keepers는 불안, 압박감, 힘든 감정을 다스리는 방법을 제시하고, 오래 지속되는 건강한 습관을 기르도록 도와줍니다. 새로운 활력을 찾고 싶거나, 생각하고 성찰할 공간이 필요하든, Keepers가 바로 당신을 위한 것입니다.

내용

학습

실제 십 대들의 이야기를 바탕으로 자신과 타인을 돌보는 방법에 대한 짧은 레슨을 살펴보세요. Keeps

나에게 중요한 아이디어를 나만의 "Keeps" 공간에 저장하세요. 생각이 정리되고, 다시 살펴보고, 준비가 되면 공유하세요.

진실 또는 배려

진실을 선택하면 자신의 행동을 되돌아보고 다음 기회를 위해 개선할 수 있습니다. 배려를 선택하면 다른 사람을 실질적으로 지원하는 방법을 배울 수 있습니다.

안전한 공간

가장 안전하다고 느끼는 장소를 기록하세요. 이러한 환경이 어떻게 나의 행복과 소속감을 높여주는지 생각해 보세요.

청소년을 위한 청소년이 만들었습니다!

저희는 여러분과 같은 청소년들과 협력하여 이 앱의 도구와 기능을 개발했습니다. Keepers는 캐나다 전역 청소년들의 정신 건강 전략, 행동 과학, 그리고 실제 경험을 결합하여 긍정적이고 현실적인 공간을 만들어냅니다. 필요한 것만 제공하고 불필요한 것은 배제하여 자신감을 키우고 회복탄력성을 훈련하도록 설계되었습니다. 지금 바로 체험하고 자신에게 맞는 방식으로 정신력을 키워보세요.

정신 건강은 나 자신으로부터 시작되며, 당신이 내딛는 작은 발걸음 하나하나가 중요합니다. Keepers: 오늘 실천하고 내일을 이끌어가세요.