Keepers

Benvenuti da Keepers: il vostro spazio per rafforzare la mente, apprendere competenze di vita e sentirvi più sicuri riguardo al futuro.

Che vi sentiate sopraffatti o desideriate semplicemente un modo migliore per affrontare gli alti e bassi di tutti i giorni, Keepers è qui per voi. È pensato per gli adolescenti (sì, proprio per voi!) e vi offre strumenti facili da usare per gestire lo stress e le emozioni e prendervi cura della vostra salute mentale.

Troverete attività semplici che potrete utilizzare in qualsiasi momento: a scuola, a casa o in viaggio. Tutto è progettato per aiutarvi a sentirvi supportati e pronti per qualsiasi cosa accada.

Perché Keepers?

La vita a volte può essere dura: rendiamola un po' più semplice. Keepers vi offre modi per gestire ansia, pressione ed emozioni difficili, aiutandovi a costruire abitudini sane e durature. Che abbiate bisogno di un reset o semplicemente di uno spazio per pensare e riflettere, questo è per voi.

Cosa contiene

Impara

Esplorate brevi lezioni su come prendersi cura di sé e degli altri, ispirate a vere storie di adolescenti. Keeps

Salva le idee che contano per te nel tuo spazio personale "Keeps". Rifletti, rivisita e condividi quando sei pronto.

Verità o Cura

Scegli Verità per riflettere sulle tue azioni e migliorare per la prossima volta. Scegli Cura per imparare a supportare gli altri in modo concreto.

Spazi Sicuri

Documenta i luoghi in cui ti senti più sicuro. Rifletti su come questi ambienti supportano il tuo senso di benessere e appartenenza.

Creato da Giovani per i Giovani!

Abbiamo collaborato con adolescenti come te per contribuire a definire gli strumenti e le funzionalità di questa app. Keepers unisce strategie per la salute mentale, scienze comportamentali ed esperienze reali di giovani di tutto il Canada per creare uno spazio positivo e reale. È progettato per aiutarti ad aumentare la fiducia in te stesso e ad allenare la resilienza, con solo ciò di cui hai bisogno e niente di superfluo. Provalo e inizia a sviluppare la tua forza mentale nel modo più adatto a te.

La tua salute mentale inizia da te e ogni piccolo passo che fai conta. Keepers: Allenati oggi. Guida domani.