Keepers

Chào mừng đến với Keepers: không gian để bạn xây dựng sức mạnh tinh thần, học các kỹ năng sống và tự tin hơn về tương lai.

Cho dù bạn cảm thấy choáng ngợp hay chỉ muốn có cách tốt hơn để xử lý những thăng trầm hàng ngày, Keepers luôn ở đây vì bạn. Keepers được tạo ra dành cho thanh thiếu niên (vâng, chính là bạn!) và cung cấp cho bạn các công cụ dễ sử dụng để quản lý căng thẳng và cảm xúc cũng như chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn.

Bạn sẽ tìm thấy các hoạt động đơn giản mà bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào: ở trường, ở nhà hoặc khi đang di chuyển. Mọi thứ đều được thiết kế để giúp bạn cảm thấy được hỗ trợ và sẵn sàng cho bất cứ điều gì xảy ra tiếp theo.

Tại sao lại là Keepers?

Cuộc sống đôi khi có thể rất nhiều thứ—hãy làm cho nó dễ dàng hơn một chút. Keepers cung cấp cho bạn các cách để xử lý sự lo lắng, áp lực và cảm xúc khó khăn, đồng thời giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh lâu dài. Cho dù bạn cần thiết lập lại hay chỉ cần một không gian để suy nghĩ và chiêm nghiệm, thì đây là dành cho bạn.

Nội dung bên trong

Học

Khám phá các bài học ngắn về cách chăm sóc bản thân và người khác, được hình thành từ những câu chuyện có thật của thanh thiếu niên. Keeps

Lưu những ý tưởng quan trọng với bạn trong không gian "Keeps" cá nhân của bạn. Suy ngẫm, xem lại và chia sẻ khi bạn đã sẵn sàng.

Sự thật hay sự quan tâm

Chọn Sự thật để suy ngẫm về hành động của bạn và cải thiện cho lần sau. Chọn Sự quan tâm để tìm hiểu cách hỗ trợ người khác theo những cách thực tế.

Không gian an toàn

Ghi lại những nơi bạn cảm thấy an toàn nhất. Suy ngẫm về cách những môi trường này hỗ trợ cảm giác hạnh phúc và sự gắn kết của bạn.

Được xây dựng bởi Thanh niên vì Thanh niên!

Chúng tôi đã hợp tác với những thanh thiếu niên giống như bạn để giúp định hình các công cụ và tính năng trong ứng dụng này. Keepers tập hợp các chiến lược sức khỏe tâm thần, khoa học hành vi và trải nghiệm thực tế từ thanh thiếu niên trên khắp Canada để tạo ra một không gian mang lại cảm giác tích cực và chân thực. Ứng dụng được xây dựng để giúp bạn phát triển sự tự tin và rèn luyện khả năng phục hồi, chỉ với những gì bạn cần và không có gì bạn không cần. Hãy thử và bắt đầu xây dựng sức mạnh tinh thần của bạn theo cách phù hợp với bạn.

Sức khỏe tinh thần của bạn bắt đầu từ bạn và mỗi bước nhỏ bạn thực hiện đều có giá trị. Keepers: Thực hành ngay hôm nay. Dẫn đầu ngày mai.