Keepers

कीपर्स में आपका स्वागत है: मानसिक शक्ति का निर्माण करने, जीवन कौशल सीखने और भविष्य के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए आपका स्थान।

चाहे आप अभिभूत महसूस कर रहे हों या बस रोज़मर्रा के उतार-चढ़ाव को संभालने का एक बेहतर तरीका चाहते हों, कीपर्स आपके लिए है। इसे किशोरों को ध्यान में रखकर बनाया गया है (हाँ, आप!) और आपको तनाव और भावनाओं को प्रबंधित करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए उपयोग में आसान उपकरण देता है।

आपको सरल गतिविधियाँ मिलेंगी जिनका आप किसी भी समय उपयोग कर सकते हैं: स्कूल में, घर पर या चलते-फिरते। सब कुछ आपको समर्थित महसूस करने और आगे आने वाली किसी भी चीज़ के लिए तैयार होने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

कीपर्स क्यों?

कभी-कभी जीवन बहुत कठिन हो सकता है - आइए इसे थोड़ा आसान बनाते हैं। कीपर्स आपको चिंता, दबाव और कठिन भावनाओं को संभालने के तरीके देता है, साथ ही आपको लंबे समय तक चलने वाली स्वस्थ आदतें बनाने में मदद करता है। चाहे आपको रीसेट की आवश्यकता हो या बस सोचने और प्रतिबिंबित करने के लिए एक स्थान की आवश्यकता हो, यह आपके लिए है।

अंदर क्या है

जानें

वास्तविक किशोरों की कहानियों से आकार लेने वाले अपने और दूसरों की देखभाल करने के बारे में छोटे पाठों का पता लगाएं। कीप्स

अपने व्यक्तिगत “कीप्स” स्पेस में उन विचारों को सहेजें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। जब आप तैयार हों, तो चिंतन करें, फिर से देखें और साझा करें।

सत्य या देखभाल

अपने कार्यों पर चिंतन करने और अगली बार सुधार करने के लिए सत्य चुनें। दूसरों को वास्तविक तरीकों से सहायता करने के तरीके सीखने के लिए देखभाल चुनें।

सुरक्षित स्थान

उन स्थानों का दस्तावेज़ीकरण करें जहाँ आप सबसे सुरक्षित महसूस करते हैं। इस बात पर चिंतन करें कि ये वातावरण आपकी भलाई और अपनेपन की भावना का समर्थन कैसे करते हैं।

यूथ फॉर यूथ द्वारा निर्मित!

हमने इस ऐप में टूल और सुविधाओं को आकार देने में आपकी तरह ही किशोरों के साथ मिलकर काम किया है। कीपर्स मानसिक स्वास्थ्य रणनीतियों, व्यवहार विज्ञान और कनाडा भर के युवाओं के वास्तविक अनुभवों को एक साथ लाता है ताकि एक ऐसा स्थान बनाया जा सके जो सकारात्मक और वास्तविक लगे। यह आपको आत्मविश्वास बढ़ाने और लचीलापन प्रशिक्षित करने में मदद करने के लिए बनाया गया है, केवल वही जो आपको चाहिए और कुछ भी नहीं जो आपको नहीं चाहिए। इसे आज़माएँ और अपनी मानसिक शक्ति को उस तरीके से बनाना शुरू करें जो आपके लिए काम करे।

आपका मानसिक स्वास्थ्य आपसे शुरू होता है, और आपका हर छोटा कदम मायने रखता है। कीपर्स: आज अभ्यास करें। कल नेतृत्व करें।