Keepers

欢迎来到 Keepers：在这里，您可以增强心理力量、学习生活技能，并对未来充满信心。

无论您感到不知所措，还是只想更好地应对日常的起起伏伏，Keepers 都能为您提供帮助。它专为青少年（没错，就是您！）设计，提供易于使用的工具来管理压力和情绪，呵护您的心理健康。

您会发现一些简单的活动，您可以随时进行：在学校、在家或外出时。所有设计都旨在帮助您感受到支持，并为接下来的一切做好准备。

为什么选择 Keepers？

生活有时会很忙碌——让我们让它变得轻松一些。Keepers 为您提供应对焦虑、压力和负面情绪的方法，同时帮助您养成持久的健康习惯。无论您需要重新出发，还是仅仅需要一个思考和反思的空间，这都适合您。

内容

学习

探索由真实青少年故事塑造的关于照顾自己和他人的简短课程。守护

将您珍视的想法保存在您的个人“守护”空间中。反思、重温，并在您准备好时分享。

真相或关怀

选择真相，反思您的行为，并在下次改进。选择关怀，学习如何以真实的方式支持他人。

安全空间

记录您感到最安全的地方。反思这些环境如何提升您的幸福感和归属感。

由青年为青年打造！

我们与像您一样的青少年携手合作，共同打造这款应用的工具和功能。守护者汇集了心理健康策略、行为科学以及来自加拿大各地青少年的真实体验，打造了一个积极真实的空间。它旨在帮助您增强自信，培养韧性，只提供您所需的，不提供您不需要的。尝试一下，开始以适合您的方式提升您的心理力量。

您的心理健康始于您，您迈出的每一步都至关重要。守护者：立即练习。引领明天。