Keepers

Bienvenue chez Keepers : votre espace pour développer votre force mentale, acquérir des compétences essentielles et envisager l’avenir avec plus de confiance.

Que vous vous sentiez dépassé ou que vous cherchiez simplement à mieux gérer les aléas du quotidien, Keepers est là pour vous. Conçu pour les adolescents (oui, vous !), il vous propose des outils faciles à utiliser pour gérer votre stress et vos émotions et prendre soin de votre santé mentale.

Vous trouverez des activités simples à utiliser à tout moment : à l’école, à la maison ou en déplacement. Tout est conçu pour vous aider à vous sentir soutenu et prêt pour la suite.

Pourquoi Keepers ?

La vie peut parfois être difficile ; simplifions-la un peu. Keepers vous aide à gérer l’anxiété, la pression et les émotions difficiles, tout en vous aidant à adopter des habitudes saines et durables. Besoin d’une pause ou simplement d’un espace de réflexion ? Cet outil est fait pour vous.

Contenu

Apprendre

Découvrez de courtes leçons pour prendre soin de soi et des autres, inspirées d’histoires d’adolescents. Keeps

Sauvegardez les idées qui vous tiennent à cœur dans votre espace personnel « Keeps ». Réfléchissez, revisitez et partagez-les lorsque vous êtes prêt.

Vérité ou Attention

Choisissez Vérité pour réfléchir à vos actions et vous améliorer pour la prochaine fois. Choisissez Attention pour apprendre à soutenir les autres de manière concrète.

Espaces Sécuritaires

Documentez les endroits où vous vous sentez le plus en sécurité. Réfléchissez à la façon dont ces environnements favorisent votre bien-être et votre sentiment d'appartenance.

Conçue par des jeunes pour des jeunes !

Nous avons fait équipe avec des adolescents comme vous pour concevoir les outils et les fonctionnalités de cette application. Keeps allie stratégies de santé mentale, sciences du comportement et expériences vécues par des jeunes de partout au Canada pour créer un espace positif et authentique. Elle est conçue pour vous aider à développer votre confiance et votre résilience, avec seulement ce dont vous avez besoin et rien de superflu. Essayez-la et commencez à développer votre force mentale à votre façon.

Votre santé mentale commence par vous, et chaque petit pas compte. Keeps : Pratiquez aujourd'hui. Menez demain.