Keepers

歡迎來到 Keepers：這是您增強心理力量、學習生活技能並對未來更有信心的空間。

無論您感到不知所措，還是只想以更好的方式處理日常的起起落落，Keepers 都會為您提供幫助。它是專為青少年（是的，就是你！）設計的，並為你提供易於使用的工具來管理壓力和情緒並照顧你的心理健康。

您會發現可以隨時進行的簡單活動：在學校、在家中或旅途中。 一切設計都是為了幫助您感受到支持，並為您接下來的一切做好準備。

為什麼選擇 Keepers？

生活有時會很艱難——讓我們讓它變得輕鬆一點。 Keepers 為您提供應對焦慮、壓力和強烈情緒的方法，同時幫助您養成持久的健康習慣。無論您需要重置還是只需要一個思考和反思的空間，這都適合您。

內容

學習

探索由真實的青少年故事塑造的關於照顧自己和他人的簡短課程。保留

將您認為重要的想法保存在您的個人「保留」空間中。當你準備好時，反思、重新檢視並分享。

真相或關懷

選擇真相來反思自己的行為並在下次改進。選擇關懷來學習如何以真實的方式支持他人。

安全空間

記錄您感覺最安全的地方。思考這些環境如何支持您的幸福感和歸屬感。

由青年為青年建造！

我們與像您一樣的青少年合作，幫助塑造此應用程式中的工具和功能。 Keepers 匯集了心理健康策略、行為科學以及來自加拿大各地青少年的真實經歷，創造了一個積極而真實的空間。它旨在幫助您增強信心和培養適應力，只提供您所需的，不提供您不需要的。嘗試一下，開始以適合您的方式增強您的心理力量。

您的心理健康從您開始，您邁出的每一小步都很重要。守門員：今天練習。引領明天。