Keepers

Witamy w Keepers: Twojej przestrzeni do budowania siły psychicznej, nauki umiejętności życiowych i nabrania pewności siebie w przyszłości.

Niezależnie od tego, czy czujesz się przytłoczony, czy po prostu chcesz lepiej radzić sobie z codziennymi wzlotami i upadkami, Keepers jest dla Ciebie. Został stworzony z myślą o nastolatkach (tak, o Tobie!) i daje Ci łatwe w użyciu narzędzia do radzenia sobie ze stresem i emocjami oraz dbania o zdrowie psychiczne.

Znajdziesz proste działania, z których możesz korzystać w dowolnym momencie: w szkole, w domu lub w podróży. Wszystko jest zaprojektowane tak, aby pomóc Ci poczuć się wspieranym i gotowym na wszystko, co nadejdzie.

Dlaczego Keepers?

Życie czasami może być trudne — ułatwmy je trochę. Keepers daje Ci sposoby radzenia sobie z lękiem, presją i trudnymi emocjami, jednocześnie pomagając Ci wyrobić zdrowe nawyki, które pozostaną. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz resetu, czy po prostu przestrzeni do myślenia i refleksji, to jest dla Ciebie.

Co jest w środku

Dowiedz się

Przejrzyj krótkie lekcje dotyczące dbania o siebie i innych, ukształtowane przez prawdziwe historie nastolatków. Keeps

Zapisz pomysły, które są dla Ciebie ważne, w swojej osobistej przestrzeni „Keeps”. Zastanów się, przejrzyj je i podziel się nimi, gdy będziesz gotowy.

Prawda czy troska

Wybierz Truth, aby zastanowić się nad swoimi działaniami i poprawić się na przyszłość. Wybierz Care, aby dowiedzieć się, jak wspierać innych w realny sposób.

Bezpieczne przestrzenie

Dokumentuj miejsca, w których czujesz się najbezpieczniej. Zastanów się, w jaki sposób te środowiska wspierają Twoje poczucie dobrego samopoczucia i przynależności.

Stworzone przez Youth for Youth!

Współpracowaliśmy z nastolatkami takimi jak Ty, aby pomóc ukształtować narzędzia i funkcje w tej aplikacji. Keepers łączy strategie zdrowia psychicznego, nauki behawioralne i prawdziwe doświadczenia młodzieży z całej Kanady, aby stworzyć przestrzeń, która wydaje się pozytywna i prawdziwa. Została stworzona, aby pomóc Ci rozwijać pewność siebie i ćwiczyć odporność, z tylko tym, czego potrzebujesz i niczym, czego nie potrzebujesz. Wypróbuj i zacznij budować swoją siłę psychiczną w sposób, który Ci odpowiada.

Twoje zdrowie psychiczne zaczyna się od Ciebie, a każdy mały krok, który robisz, ma znaczenie. Keepers: ćwicz już dziś. Bądź jutro liderem.