Keepers

Selamat datang ke Keepers: ruang anda untuk membina kekuatan mental, mempelajari kemahiran hidup dan berasa lebih yakin tentang masa depan.

Sama ada anda berasa terharu atau hanya mahukan cara yang lebih baik untuk menangani pasang surut setiap hari, Keepers sedia untuk anda. Ia dibuat dengan mengambil kira remaja (ya, anda!) dan memberi anda alat yang mudah digunakan untuk mengurus tekanan dan emosi serta menjaga kesihatan mental anda.

Anda akan menemui aktiviti mudah yang boleh anda gunakan pada bila-bila masa: di sekolah, di rumah atau semasa dalam perjalanan. Segala-galanya direka untuk membantu anda berasa disokong dan bersedia untuk apa sahaja yang akan datang.

Kenapa Keepers?

Kehidupan kadang-kadang boleh menjadi banyak—mari kita permudahkan sedikit. Keepers memberi anda cara untuk mengendalikan kebimbangan, tekanan dan emosi yang sukar, sambil membantu anda membina tabiat sihat yang kekal. Sama ada anda memerlukan tetapan semula atau hanya ruang untuk berfikir dan merenung, ini adalah untuk anda.

Apa yang ada di dalam

Belajar

Terokai pelajaran pendek tentang menjaga diri sendiri dan orang lain, dibentuk oleh cerita remaja sebenar. menyimpan

Simpan idea yang penting kepada anda dalam ruang "Keeps" peribadi anda. Renungkan, lawati semula dan kongsi apabila anda sudah bersedia.

Kebenaran atau Penjagaan

Pilih Kebenaran untuk merenung tindakan anda dan menambah baik untuk kali seterusnya. Pilih Penjagaan untuk mengetahui cara menyokong orang lain dengan cara sebenar.

Ruang Selamat

Dokumen tempat yang anda rasa paling selamat. Renungkan bagaimana persekitaran ini menyokong rasa kesejahteraan dan kepunyaan anda.

Dibina oleh Belia untuk Belia!

Kami bekerjasama dengan remaja seperti anda untuk membantu membentuk alatan dan ciri dalam apl ini. Keepers menghimpunkan strategi kesihatan mental, sains tingkah laku dan pengalaman sebenar daripada belia di seluruh Kanada untuk mewujudkan ruang yang berasa positif dan nyata. Ia dibina untuk membantu anda meningkatkan keyakinan dan melatih daya tahan, dengan hanya apa yang anda perlukan dan tiada apa yang anda tidak perlukan. Cubalah dan mula membina kekuatan mental anda dengan cara yang sesuai untuk anda.

Kesihatan mental anda bermula dengan anda, dan setiap langkah kecil yang anda ambil adalah penting. Penjaga: Berlatih hari ini. Pimpin esok.