Keepers

Keepersへようこそ。ここは、精神力を鍛え、ライフスキルを学び、未来への自信を深めるための場所です。

日々の出来事に圧倒されていると感じている方も、日々の浮き沈みをうまく乗り越えたい方も、Keepersはあなたのための場所です。10代の若者（そう、あなた！）のために作られており、ストレスや感情をコントロールし、メンタルヘルスをケアするための使いやすいツールを提供します。

学校、自宅、外出先など、いつでも使えるシンプルなアクティビティが満載です。すべてが、あなたを支え、これから起こるどんなことにも備えられるように設計されています。

なぜKeepersなのか？

人生には大変なことがつきものです。少しでも楽に過ごしませんか？Keepersは、不安、プレッシャー、つらい感情に対処する方法を提供し、長続きする健康的な習慣を身につけるお手伝いをします。リセットが必要な方も、ただ考え、振り返るためのスペースが必要な方も、Keepersはあなたにぴったりです。

内容

学ぶ

実際の10代の若者のストーリーに基づいた、自分自身と周りの人のケアに関する短いレッスンを探求しましょう。 Keeps

あなたにとって大切なアイデアを、あなただけの「Keeps」スペースに保存しましょう。振り返り、再確認し、準備ができたら共有しましょう。

真実か思いやりか

「真実」を選んで自分の行動を振り返り、次回に向けて改善しましょう。「思いやり」を選んで、他の人を実際にサポートする方法を学びましょう。

安全な場所

あなたが最も安全だと感じる場所を記録しましょう。これらの環境が、あなたの幸福感と帰属意識をどのように支えているかを振り返りましょう。

若者による若者のためのアプリ！

このアプリのツールと機能の開発には、あなたと同じティーンエイジャーの協力を得ました。Keepersは、メンタルヘルス戦略、行動科学、そしてカナダ全土の若者の実際の経験を融合させ、ポジティブでリアルな空間を創り出しています。必要なものだけを提供し、不要なものは一切排除することで、自信を育み、レジリエンス（回復力）を鍛えるのに役立ちます。ぜひ試してみて、自分に合った方法でメンタルヘルスを鍛え始めましょう。

あなたのメンタルヘルスはあなたから始まります。そして、あなたが踏み出す小さな一歩一つが大切です。Keepers：今日実践すれば、明日をリードできます。