Mindful with Anuja Mudda

Sie da! Ich bin Anuja Mudda, eine Langstreckenläuferin mit 12 Jahren Erfahrung. Ich habe mehrere 50-km- und 100-Meilen-Marathons über 36 Stunden absolviert, 450 km gelaufen und habe mehrere Podestplätze erreicht. Aber früher ließ ich mich von der Fitness treiben und fühlte mich dadurch müde, träge und kämpfte mit meinem Gewicht. Mit der Zeit wurde mir klar, was es braucht, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Ich habe die Kraft eines ganzheitlichen Wellness-Ansatzes entdeckt. Es geht nicht nur darum, Marathons zu laufen oder ins Fitnessstudio zu gehen. Es geht um die Kombination von körperlicher Bewegung, gesunder Ernährung, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung und nicht um „Alles-oder-Nichts-Regime“. Da begann ich, mich wieder in Bestform zu fühlen. Als zertifizierte Ernährungsberaterin weiß ich, dass langsame und nachhaltige Veränderungen der Schlüssel zu langfristigem Erfolg sind. Und ich bin hier, um Sie bei jedem Schritt des Weges zu begleiten. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Geist und Körper transformieren und einen nachhaltigen Lebensstil schaffen, den Sie lieben werden. Sind Sie also bereit, Ihre Fitnessreise selbst in die Hand zu nehmen und dauerhafte Veränderungen vorzunehmen, die Sie voranbringen? Lass uns das machen!