Mindful with Anuja Mudda

Привет! Я Ануджа Мудда, бегунья на длинные дистанции с 12-летним стажем. Я пробежал несколько марафонов на 50 км, 100 миль до 36 часов, пробежал 450 км и неоднократно финишировал на подиуме. Но раньше я позволяла фитнесу вести меня, и из-за этого я чувствовала себя усталой, вялой и боролась со своим весом. Со временем я понял, что нужно для достижения ваших целей в фитнесе. Я открыл для себя силу целостного подхода к оздоровлению. Речь идет не только о беге марафонов или посещении тренажерного зала. Речь идет о сочетании физического движения, здорового питания, осознанности и самосознания, а не о «режиме «все или ничего». Именно тогда я начал чувствовать себя лучше всех. Как сертифицированный диетолог я знаю, что медленные и устойчивые изменения являются ключом к долгосрочному успеху. И я здесь, чтобы направлять вас на каждом этапе пути. Давайте вместе изменим ваш разум и тело и создадим экологичный образ жизни, который вам понравится. Итак, вы готовы взять на себя ответственность за свое фитнес-путешествие и внести долгосрочные изменения, которые будут продвигать вас вперед? Давай сделаем это!