Mindful with Anuja Mudda

Salut! Je suis Anuja Mudda, une coureuse de fond avec 12 ans d'expérience. J'ai fait plusieurs marathons de 50 km, 100 miles à 36 heures, 450 km de course et j'ai plusieurs podiums. Mais j'avais l'habitude de laisser la forme physique me conduire, et cela me laissait une sensation de fatigue, de lenteur et de lutte avec mon poids. Au fil du temps, j'ai réalisé ce qu'il faut pour atteindre vos objectifs de remise en forme. J'ai découvert la puissance d'une approche holistique du bien-être. Il ne s'agit pas seulement de courir des marathons ou d'aller au gymnase. Il s'agit de combiner mouvement physique, alimentation saine, pleine conscience et conscience de soi et non de "régimes tout ou rien". C'est alors que j'ai commencé à me sentir mieux. En tant que nutritionniste certifiée, je sais que des changements lents et durables sont la clé du succès à long terme. Et je suis là pour vous guider à chaque étape. Transformons ensemble votre esprit et votre corps et créons un style de vie durable que vous adorerez. Alors, êtes-vous prêt à prendre en main votre parcours de remise en forme et à apporter des changements durables qui vous propulseront vers l'avant ? Faisons cela!