Mindful with Anuja Mudda

Ehilà! Sono Anuja Mudda, una fondista con 12 anni di esperienza. Ho fatto più maratone da 50 km, 100 miglia a 36 ore, 450 km di corsa e ho ottenuto più podi. Ma mi lasciavo guidare dal fitness e mi sentivo stanco, pigro e in difficoltà con il mio peso. Nel tempo ho capito cosa serve per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Ho scoperto il potere di un approccio olistico al benessere. Non si tratta solo di correre maratone o andare in palestra. Si tratta di combinare movimento fisico, alimentazione sana, consapevolezza e consapevolezza di sé e non di "regimi tutto o niente". È stato allora che ho iniziato a sentirmi meglio di me stesso. Come nutrizionista certificato, so che i cambiamenti lenti e sostenibili sono la chiave del successo a lungo termine. E io sono qui per guidarti in ogni fase del percorso. Trasformiamo la tua mente e il tuo corpo insieme e creiamo uno stile di vita sostenibile che amerai. Quindi, sei pronto a prendere in carico il tuo percorso di fitness e apportare cambiamenti duraturi che ti daranno una spinta in avanti? Facciamolo!