Mindful with Anuja Mudda

Hai! Saya Anuja Mudda, pelari jarak jauh dengan pengalaman 12 tahun. Saya telah melakukan beberapa maraton 50 km, 100 mil hingga 36 jam, lari 450 km, dan beberapa kali naik podium. Tapi saya dulu membiarkan kebugaran mendorong saya, dan itu membuat saya merasa lelah, lesu, dan bergumul dengan berat badan saya. Seiring waktu saya menyadari apa yang diperlukan untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Saya menemukan kekuatan pendekatan holistik terhadap kesehatan. Ini bukan hanya tentang lari maraton atau pergi ke gym. Ini tentang menggabungkan gerakan fisik, makan sehat, kesadaran, dan kesadaran diri dan bukan tentang "rezim semua atau tidak sama sekali". Saat itulah saya mulai merasa seperti diri saya yang terbaik. Sebagai ahli gizi bersertifikat, saya tahu bahwa perubahan yang lambat dan berkelanjutan adalah kunci kesuksesan jangka panjang. Dan saya di sini untuk memandu Anda di setiap langkah. Mari ubah pikiran dan tubuh Anda bersama-sama dan ciptakan gaya hidup berkelanjutan yang akan Anda sukai. Jadi, apakah Anda siap untuk mengambil alih perjalanan kebugaran Anda dan membuat perubahan jangka panjang yang akan mendorong Anda maju? Mari kita lakukan!