Mindful with Anuja Mudda

Hallo daar! Ik ben Anuja Mudda, een langeafstandsloper met 12 jaar ervaring. Ik heb meerdere marathons van 50 km, 100 mijl tot 36 uur, 450 km hardlopen gedaan en heb meerdere podiumplaatsen behaald. Maar ik liet me altijd door fitness leiden, en daardoor voelde ik me moe, traag en worstelde ik met mijn gewicht. Na verloop van tijd realiseerde ik me wat er nodig is om je fitnessdoelen te bereiken. Ik ontdekte de kracht van een holistische benadering van wellness. Het gaat niet alleen om marathons lopen of naar de sportschool gaan. Het gaat om het combineren van fysieke beweging, gezond eten, mindfulness en zelfbewustzijn en niet om 'alles-of-niets-regimes'. Toen begon ik me mijn beste zelf te voelen. Als gediplomeerd voedingsdeskundige weet ik dat langzame en duurzame veranderingen de sleutel zijn tot succes op de lange termijn. En ik ben hier om je bij elke stap te begeleiden. Laten we samen uw geest en lichaam transformeren en een duurzame levensstijl creëren waar u dol op zult zijn. Dus, ben je klaar om de leiding te nemen over je fitnessreis en blijvende veranderingen aan te brengen die je vooruit zullen helpen? Laten we dit doen!