Planor

Planor ist die App. Lara ist Planors KI-Personaltrainerin und immer verfügbar. Setze dir Ziele: Kraft aufbauen, Muskeln aufbauen, Fett abbauen (Gewichtsverlust), Mobilität verbessern … und achte auf deinen Zeitplan und die verfügbare Ausrüstung. Lara hört dir zu, merkt sich dein Feedback und aktualisiert Gewichte, Wiederholungen und Übungsauswahl, damit du mit progressiver Überlastung Fortschritte machst.

Warum sich Menschen für Planor entscheiden

Ein Coach, der zuhört: Vorlieben, Zeit, Ausrüstung und Schmerzen werden berücksichtigt und in deinem Plan berücksichtigt.

Progressive Überlastung, gesteuert: intelligente Steigerungen, Plateaus bewältigen, Deloads bei Bedarf; stetige, sichere Zuwächse.

Zuhause oder im Fitnessstudio, für Anfänger bis Fortgeschrittene: Krafttraining, Hypertrophie, Fettabbau, Mobilität; Ganzkörper- oder Split-Training.

Passend für deine Sportart: Laufen, Radfahren, BJJ, Paddle-Tennis; steigere Kraft und Mobilität, ohne dich zu verausgaben.

Schnelle Anpassungen bei Bedarf: Übungen austauschen, Trainingseinheiten verschieben, einfache Anleitungen und Tipps zur richtigen Form erhalten.

Evidenzbasiertes Training: Forschungsbasierte Pläne ohne Fachjargon; weniger Entscheidungen, mehr Konsistenz.

Klarer Fortschritt: Verfolgen Sie Sätze, Wiederholungen und Anstrengungen; erkennen Sie Trends, die Sie motivieren und Ihnen Verantwortung übertragen.

Keine Tricks oder „7-Tage-Transformationen“, sondern konsequentes, persönliches Coaching und nachhaltige Ergebnisse.

Haftungsausschluss: Planor stellt keine medizinische Beratung dar. Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, konsultieren Sie vor Beginn eines neuen Programms einen Arzt.