O Planor
Lara jest pierwszym trenerem personalnym opartym na sztucznej inteligencji, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele!
Planor to aplikacja. Lara to osobisty trener z SI Planora, zawsze dostępny. Wyznacz sobie cele: zbuduj siłę, nabierz masy mięśniowej, zrzuć tłuszcz (utrata wagi), popraw mobilność... a także swój harmonogram i dostępny sprzęt. Lara słucha, pamięta Twoje uwagi i aktualizuje ciężary, powtórzenia i wybór ćwiczeń, abyś mógł robić postępy dzięki progresywnemu przeciążeniu.
Dlaczego ludzie wybierają Planor
Trener, który słucha: Twoje preferencje, czas, sprzęt i bóle są zapamiętywane i uwzględniane w Twoim planie.
Progresywne przeciążenie, zarządzane: inteligentne progresje, radzenie sobie z przestojami, zmniejszanie obciążenia w razie potrzeby; stałe, bezpieczne przyrosty.
W domu lub na siłowni, od początkującego do zaawansowanego: trening siłowy, hipertrofia, utrata tkanki tłuszczowej, mobilność; treningi całego ciała lub split.
Pasuje do Twojej dyscypliny: bieganie, kolarstwo, brazylijskie jiu-jitsu, padel; zwiększ siłę i mobilność bez wypalenia.
Szybkie poprawki w razie potrzeby: zmieniaj ćwiczenia, zmieniaj terminy sesji, korzystaj z prostych wskazówek i wskazówek dotyczących techniki.
Programowanie oparte na dowodach: plany oparte na badaniach, bez żargonu; mniej decyzji, większa konsekwencja.
Wyraźne postępy: śledź serie, powtórzenia i wysiłek; obserwuj trendy, które motywują Cię i dają poczucie odpowiedzialności.
Bez sztuczek i „7-dniowych transformacji”, tylko konsekwentny, osobisty coaching i trwałe rezultaty.
Zastrzeżenie: Planor nie jest poradą medyczną. Jeśli masz problemy zdrowotne, skonsultuj się ze specjalistą przed rozpoczęciem nowego programu.
What's new in the latest 2025.08.29
Informacje Planor APK
Stare wersje Planor
Planor 2025.08.29
Planor 2025.08.01
Superszybkie i bezpieczne pobieranie za pośrednictwem aplikacji APKPure
Jedno kliknięcie, aby zainstalować pliki XAPK/APK na Androidzie!



