Planor

Planor es la app. Lara es la entrenadora personal IA de Planor—siempre disponible. Define tus objetivos: ganar fuerza, aumentar músculo, perder grasa (pérdida de peso) o mejorar movilidad... y tu horario, o si entrenas en el gym, fuera, o en casa. Cuanto más contexto, mejor. Lara te escucha, recuerda tu feedback y actualiza pesos, repeticiones y ejercicios para que avances con sobrecarga progresiva.

Por qué la gente elige Planor

Una entrenadora que escucha: preferencias, tiempo, material y molestias quedan registradas y se reflejan en tu plan.

Sobrecarga progresiva, gestionada: progresiones inteligentes, estancamientos controlados y descargas cuando toca—ganancias seguras y constantes.

En casa o en el gym, de principiante a avanzado: entrenamiento de fuerza, hipertrofia, pérdida de grasa, movilidad—rutinas full-body o divididas.

Encaja con tu deporte: running, ciclismo, BJJ (jiu-jitsu brasileño), pádel—añade fuerza y movilidad sin quemarte.

Ajustes rápidos cuando los necesitas: sustituye ejercicios, reprograma sesiones y recibe indicaciones técnicas sencillas.

Programación con evidencia: planes con base científica, sin jerga; menos decisiones, más constancia.

Progreso claro: registra series, repeticiones y esfuerzo; ve tendencias que mantienen la motivación y la responsabilidad.

Sin trucos ni “transformaciones en 7 días”: solo entrenamiento personal constante y resultados que duran.

Aviso: Planor no es consejo médico. Si tienes alguna condición de salud, consulta a un profesional antes de empezar un programa.