Informazioni su Planor
Lara è la prima Personal Trainer AI che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi!
Planor è l'app. Lara è la personal trainer AI di Planor, sempre disponibile. Stabilisci i tuoi obiettivi: aumentare la forza, aumentare la massa muscolare, perdere grasso (perdita di peso), migliorare la mobilità... e il tuo programma e l'attrezzatura disponibile. Lara ascolta, memorizza il tuo feedback e aggiorna pesi, ripetizioni e selezione degli esercizi per farti progredire con un sovraccarico progressivo.
Perché le persone scelgono Planor
Un coach che ascolta: preferenze, tempo, attrezzatura e dolori vengono memorizzati e riflessi nel tuo piano.
Sovraccarico progressivo, gestito: progressioni intelligenti, gestione dei plateau, deload quando necessario; guadagni costanti e sicuri.
A casa o in palestra, da principiante ad avanzato: allenamento della forza, ipertrofia, perdita di grasso, mobilità; routine per tutto il corpo o suddivise.
Si adatta al tuo sport: corsa, ciclismo, BJJ, Pádel; aumenta forza e mobilità senza affaticarti.
Modifiche rapide quando ne hai bisogno: cambia esercizi, riprogramma le sessioni, ottieni indicazioni semplici e suggerimenti per la forma fisica.
Programmazione basata sull'evidenza: piani basati sulla ricerca, senza gergo tecnico; meno decisioni, più coerenza.
Progressi chiari: monitora serie, ripetizioni e impegno; scopri le tendenze che ti mantengono motivato e responsabile.
Nessun trucco o "trasformazione in 7 giorni", solo coaching personalizzato e costante e risultati duraturi.
Avvertenza: Planor non è un consiglio medico. Se soffri di problemi di salute, consulta un professionista prima di iniziare un nuovo programma.
What's new in the latest 2025.08.29
Informazioni sull'APK Planor
Vecchie versioni di Planor
Planor 2025.08.29
Planor 2025.08.01
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