Mood Note

Cuida tu mente a diario con una app que combina un diario de emociones con un sistema de recompensas para crear hábitos positivos y duraderos. Registra brevemente tus emociones, eventos y comportamientos, y gana monedas, puntos o completa misiones para impulsar tu motivación y ver cambios tangibles.

Qué hace:

• Registra tu estado de ánimo en segundos: Selecciona tu estado de ánimo, tema, causa y notas complementarias.

• Sigue tendencias en gráficos: Consulta gráficos diarios, semanales y mensuales con métricas fáciles de entender.

• Objetivos de salud mental: Establece objetivos de sueño, descanso, ejercicio o relajación.

• Sistema de recompensas: Gana puntos, desbloquea insignias y completa misiones diarias para desarrollar una disciplina positiva.

• Consejos de refuerzo: Consejos rápidos basados ​​en tus registros, como respiración profunda, descansos y notas de agradecimiento.

• Diario personal: Busca, etiqueta, fija y adjunta fotos a tus recuerdos.

• Notificaciones inteligentes: Te recuerda que debes registrarte en momentos o situaciones específicos. • Modo de Concentración y Respiración: Temporizador + ejercicios de respiración guiados para reducir el estrés a lo largo del día.

Para quién es:

• Quienes desean comprender sus patrones de humor.

• Personas trabajadoras, estudiantes, cuidadores familiares o quienes buscan desarrollar hábitos de relajación mental.

• Quienes buscan motivación mediante recompensas tangibles.

Características principales:

• Rápido y fácil de usar, enfocado en grabaciones cortas. Pero con información valiosa.

• Las recompensas te ayudan a "Comenzar fácil y continuar" sin presión.

• Información clara: Qué estados de ánimo ocurren con frecuencia, cuándo, con quién y qué actividades te ayudan.

• Personalizable: Categorías de estados de ánimo, objetivos, recordatorios y temas.

Privacidad

• Tus datos son tuyos. Se almacenan en tu dispositivo o en una sincronización cifrada (si está disponible).

• Elige bloquear la aplicación con contraseña o datos biométricos.

Comienza

Registra tu primer estado de ánimo en 10 segundos.

Establece al menos un objetivo de salud mental.

Activa notificaciones que se ajusten a tu horario. Acumula puntos y desbloquea insignias a medida que avanzas.

Resultados esperados

• Observa las tendencias y los factores desencadenantes de tu estado de ánimo.

• Planifica actividades que te ayuden a "reiniciar tu mente" al instante.

• Crea hábitos de salud mental duraderos con el refuerzo adecuado.

Empieza a registrarte hoy mismo para tener una mente más sana cada día.