Mood Note

"감정 일기"와 "보상 시스템"을 결합한 앱으로 매일 마음을 다스리고, 지속적이고 긍정적인 습관을 만들어 보세요. 감정, 사건, 행동을 간략하게 기록한 후, 코인이나 포인트를 적립하거나 미션을 완료하여 동기를 부여하고 눈에 띄는 변화를 경험해 보세요.

기능:

• 몇 초 만에 기분 기록: 기분, 주제, 원인, 관련 메모를 선택하세요.

• 차트로 추세 추적: 이해하기 쉬운 지표가 포함된 일별, 주별, 월별 그래프를 확인하세요.

• 정신 건강 목표: 수면, 휴식, 운동 또는 이완 목표를 설정하세요.

• 보상 시스템: 포인트를 적립하고, 배지를 획득하고, 매일 퀘스트를 수행하여 긍정적인 습관을 기르세요.

• 강화 팁: 심호흡, 휴식, 감사 메모 등 기록 내용을 기반으로 한 간단한 팁을 제공합니다.

• 개인 일기: 사진을 검색, 태그, 고정하고, 추억에 첨부할 수 있습니다.

• 스마트 알림: 특정 시간이나 상황에서 기록하도록 알림을 제공합니다.

• 집중 및 호흡 모드: 타이머 + 가이드 호흡 운동으로 하루 종일 스트레스를 줄여줍니다.

누구에게 적합할까요?

• 자신의 기분 패턴을 이해하고 싶은 분

• 열심히 일하는 직장인, 학생, 가족 간병인 또는 정신적 휴식 습관을 기르고 싶은 분

• 실질적인 보상을 통해 동기를 부여받고 싶은 분

주요 기능:

• 빠르고 쉽게 사용할 수 있으며, 짧은 기록에 집중합니다. 하지만 통찰력을 얻을 수 있습니다.

• 보상 기능을 통해 부담 없이 "쉽게 시작하고 계속하세요".

• 명확한 통찰력: 어떤 기분이 자주 발생하는지, 언제, 누구와 함께 있는지, 어떤 활동이 도움이 되는지 알 수 있습니다.

• 사용자 정의 가능: 기분 카테고리, 목표, 미리 알림 및 테마.

개인 정보 보호

• 데이터는 사용자의 소유입니다. 기기에 저장되거나 암호화된 동기화(가능한 경우)를 통해 저장됩니다.

• 비밀번호 또는 생체 인식을 사용하여 앱을 잠그도록 선택하세요.

시작하기

10초 안에 첫 기분을 기록하세요.

최소 하나의 정신 건강 목표를 설정하세요.

일정에 맞는 알림을 켜세요.

계속해서 포인트를 모으고 배지를 획득하세요.

기대 효과

• 기분 변화의 추세와 원인을 파악하세요.

• 바로 "마음을 리셋"하는 데 도움이 되는 활동을 계획하세요.

• 적절한 강화를 통해 지속적인 정신 건강 습관을 형성하세요.

매일 더 건강한 마음을 위해 오늘부터 기록을 시작하세요.