Осознанность для начинающих

Halo pencari sayang, dan selamat datang di panduan pemula untuk kedamaian batin. Di sini Anda akan menemukan langkah-langkah dasar yang akan membantu Anda memahami dari mana harus memulai perjalanan Anda menuju penemuan diri. Panduan ini akan memperkenalkan Anda pada teknik mindfulness, yoga, dan meditasi, yang pada gilirannya berfungsi sebagai fondasi untuk pengembangan pribadi Anda, membantu mengurangi kecemasan dan kecemasan, serta meningkatkan konsentrasi, produktivitas, toleransi stres, dan bahkan kadar serotonin.

Kehidupan sadar dibangun oleh kerja keras dan bertanggung jawab melalui spiritualitas dan pertumbuhan batin. Biarkan aplikasi ini menjadi mentor Anda dan membantu Anda menentukan tujuan dari jalan spiritual Anda.

Apa yang diharapkan:

- pengembangan pribadi

- banyak wawasan

- teori dan praktek

- kesehatan emosional

- relaksasi

- yoga dan meditasi

- Latihan kesadaran

- pengembangan genus

- visualisasi

- dan banyak lagi

Unduh aplikasi dan mulai perubahan internal Anda hari ini

JOMM - Jurnal Pikiranku 2023