Осознанность для начинающих

Halo pencari yang dikasihi, dan selamat datang ke panduan pemula untuk kedamaian batin. Di sini anda akan menemui langkah asas yang akan membantu anda memahami tempat untuk memulakan perjalanan anda untuk penemuan diri. Panduan ini akan memperkenalkan anda kepada teknik kesedaran, yoga dan meditasi, yang seterusnya berfungsi sebagai asas untuk perkembangan peribadi anda, membantu mengurangkan kebimbangan dan kebimbangan, serta meningkatkan tumpuan, produktiviti, toleransi tekanan dan juga tahap serotonin.

Kehidupan sedar dibina oleh kerja keras dan bertanggungjawab melalui kerohanian dan pertumbuhan dalaman. Biarkan aplikasi ini menjadi mentor anda dan membantu anda menentukan tujuan laluan rohani anda.

Apa yang diharapkan:

- pembangunan peribadi

- banyak pandangan

- teori dan amalan

- kesihatan emosi

- kelonggaran

- yoga dan meditasi

- Latihan kesedaran

- perkembangan genus

- visualisasi

- dan banyak lagi

Muat turun apl dan mulakan perubahan dalaman anda hari ini

The JOMM - The Journal of My Mind 2023