Осознанность для начинающих

Ciao caro cercatore e benvenuto nella guida per principianti alla pace interiore. Qui troverai i passaggi fondamentali che ti aiuteranno a capire da dove iniziare il tuo viaggio alla scoperta di te stesso. Questa guida ti introdurrà alle tecniche di consapevolezza, yoga e meditazione, che a loro volta fungono da base per il tuo sviluppo personale, aiutano a ridurre l'ansia e l'ansia, oltre a migliorare la concentrazione, la produttività, la tolleranza allo stress e persino i livelli di serotonina.

Una vita cosciente è costruita da un lavoro duro e responsabile attraverso la spiritualità e la crescita interiore. Lascia che questa applicazione sia il tuo mentore e ti aiuti a determinare lo scopo del tuo percorso spirituale.

Cosa aspettarsi:

- crescita personale

- molti spunti

- teoria e pratica

- salute emotiva

- rilassamento

- yoga e meditazione

- Esercizi di consapevolezza

- sviluppo del genere

- visualizzazione

- e altro ancora

Scarica l'app e inizia oggi i tuoi cambiamenti interni

Il JOMM - Il diario della mia mente 2023