Stable ground

स्टेबल ग्राउंड शराब और अन्य नशीली दवाओं के उपयोग से संबंधित संसाधनों और समर्थन जानकारी वाला एक निःशुल्क, गोपनीय ऑनलाइन पोर्टल है। हमारा लक्ष्य लोगों को एक स्थिर और पूर्ण जीवन बनाए रखने के लिए आवश्यक ज्ञान और उपकरणों से सशक्त और सुसज्जित करना है।

यह स्टेबल ग्राउंड साथी ऐप दो पोर्टल संसाधनों, ऑनलाइन समुदाय और स्टेडी प्रोग्राम तक आसान मोबाइल पहुंच प्रदान करता है।

ऑनलाइन समुदाय स्टेबल ग्राउंड सदस्यों के लिए अपने साथियों को साझा करने, जुड़ने और समर्थन करने के लिए एक गुमनाम स्थान है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह एक सुरक्षित स्थान है, समुदाय की निगरानी पेशेवर नैदानिक ​​मध्यस्थों द्वारा की जाती है। स्टेबल ग्राउंड ऐप पर, आप पोस्ट बना सकते हैं, लाइक कर सकते हैं और दूसरों पर टिप्पणी कर सकते हैं, और संदेश मॉडरेटर भी कर सकते हैं।

ऑनलाइन समुदाय की विशेषताएं:

● अपने अनुभव को साझा करें और गैर-निर्णयात्मक माहौल में सुना हुआ महसूस करें।

● दूसरों को प्रोत्साहित करें और समर्थन करें।

● समर्थन एवं प्रोत्साहन प्राप्त करें।

● शराब और अन्य नशीली दवाओं के उपयोग के प्रबंधन से संबंधित जानकारी साझा करें।

स्टेडी कार्यक्रम में आपके द्वारा किए जाने वाले पदार्थ के उपयोग में किसी भी बदलाव का समर्थन करने के लिए उपयोगी युक्तियाँ और जानकारी और इंटरैक्टिव गतिविधियाँ शामिल हैं। उपयोगकर्ता के अनुकूल सुविधाओं के साथ, ऐप कई प्रकार के टूल और संसाधन प्रदान करता है जिसमें आत्म-प्रतिबिंब अभ्यास, लालसा से निपटने के बारे में जानकारी, आपकी समस्या-समाधान कौशल बनाने के लिए गतिविधियाँ और बहुत कुछ शामिल हैं।

स्थिर कार्यक्रम की विशेष गतिविधियाँ:

● निर्णायक संतुलन - अपने पदार्थ के उपयोग को बदलने के फायदे और नुकसान का पता लगाएं।

● एबीसी गतिविधि - उदाहरणों के साथ निर्देशित संज्ञानात्मक पुनर्गठन।

● संरचित समस्या समाधान - समस्या समाधान के 6 चरण।

● उच्च जोखिम वाली स्थितियों की पहचान करें - और उनसे निपटने के लिए रणनीतियाँ और कौशल सीखें।

● व्यक्तिगत रोकथाम योजना - अपनी उच्च जोखिम वाली स्थितियों के लिए अपनी स्वयं की रोकथाम योजना बनाएं।

चाहे आप अपने मादक द्रव्यों के उपयोग को रोकना, कम करना या बदलना चाह रहे हों, स्टेबल ग्राउंड आपको कोई भी बदलाव करने के लिए मार्गदर्शन कर सकता है।

न्यूकैसल विश्वविद्यालय, मैक्वेरी विश्वविद्यालय और मोनाश विश्वविद्यालय के सहयोगियों के साथ सिडनी विश्वविद्यालय के मटिल्डा सेंटर फॉर रिसर्च इन मेंटल हेल्थ एंड सब्सटेंस यूज़ के शोधकर्ताओं द्वारा लिखित और निर्मित।