Habitone（ハビトーン）自律神経測定と生活習慣の提案

Stress Scan, l'app per il controllo dello stress che è stata scaricata oltre 3 milioni di volte, è rinata come nuova app!

Habitone è un'app di autocondizionamento che si concentra sul tuo "sistema nervoso autonomo" e sullo "stress" e "regola la tua routine quotidiana con le abitudini".

Oltre a controllare il tuo stress, puoi facilmente misurare il tuo sistema nervoso autonomo e registrare la tua condizione fisica quotidiana utilizzando il tuo smartphone, visualizzando e analizzando i dati in modo facile da comprendere. Ti suggeriremo abitudini sane per migliorare la tua mente e il tuo corpo secondo le tue tendenze e ti aiuteremo ad avere più "buone giornate".

[Hai qualche problema come questo? ]

・C'è molto stress e il sistema nervoso autonomo è costantemente disturbato.

・In qualche modo non mi sento bene.

・Mi sento come se fossi stato molto stressato ultimamente.

・Facilmente affaticabile e difficile liberarsi della stanchezza

-Sentirsi stanco, non importa quanto dormi

- Problemi con la sindrome premestruale e le mestruazioni

・Soffre di malattie mentali

・Invecchiando, ho più giorni in cui non mi sento bene.

・Voglio comprendere oggettivamente il mio stato mentale e fisico.

・Voglio acquisire abitudini sane

-Hai la sensazione di non esibirti come dovresti

[Funzionalità dell'app]

Misurazione dei nervi autonomi basata su metodi scientifici

- Analizzare il ritmo della variabilità della frequenza cardiaca utilizzando la fotocamera di uno smartphone e misurare lo stato del sistema nervoso autonomo. Utilizzando un metodo scientifico, puoi comprendere i segnali di come ti senti e di come ti senti oggi.

Revisione del sonno quotidiano e delle condizioni fisiche

- Registra facilmente il tuo sonno e le tue condizioni fisiche. Osservando la tua condizione su un grafico, puoi aiutarti a scoprire quando le cose stanno andando bene e i modelli quando le cose non stanno andando bene.

Guarda indietro ai tuoi giorni in modo obiettivo

・Analizzeremo i tuoi dati registrati e te li consegneremo in un rapporto.

Raccomandare abitudini ottimali basate sui dati

・Ti suggeriremo le abitudini consigliate in base alle tue condizioni e tendenze mentali e fisiche.

Imparare e mettere in pratica la conoscenza

- Apprendi conoscenze utili per la tua salute da articoli supervisionati da medici e fornisci sessioni su cui puoi iniziare a lavorare subito. Aumenteremo il numero dei tuoi "giorni buoni" incorporando abitudini che migliorano la tua condizione fisica quotidiana e facilitano il proseguimento.

・Adotta abitudini supervisionate da un medico per aiutare a prevenire le malattie all'interno dell'app.

[Qual è il principio alla base della misurazione dei nervi autonomi con la fotocamera di uno smartphone? ]

Molte delle funzioni essenziali per sostenere la vita umana sono controllate dal sistema nervoso autonomo. È noto dal punto di vista medico che l'equilibrio di questo sistema nervoso autonomo viene disturbato quando al corpo si aggiunge stress come la stanchezza dovuta al lavoro o alle relazioni interpersonali. Analizzando la forma d'onda del battito cardiaco misurata dalla punta delle dita, Habitone può analizzare la quantità e l'equilibrio dell'attività del nervo autonomo e misurare il livello di energia (come funzionano i nervi autonomi) e l'equilibrio del nervo autonomo (quanto stress viene applicato) come indice.

[Tecnologia e indicatori affidabili]

La tecnologia utilizzata da Habitone si basa sull'analisi della variabilità della frequenza cardiaca (HRV), ampiamente conosciuta nei campi dell'analisi della frequenza cardiaca e della ricerca sui nervi autonomi.

La tecnologia di analisi della variabilità della frequenza cardiaca è ancora poco riconosciuta dal grande pubblico, ma molte istituzioni e aziende mediche sono interessate e hanno iniziato a utilizzarla. Viene anche utilizzato all'avanguardia nella cura dello stress, ad esempio dall'esercito americano per trattare il disturbo da stress post-traumatico per i soldati di ritorno dal campo di battaglia, e dalla NASA per l'addestramento e la gestione sanitaria degli astronauti.

[Ci sono varie scene di utilizzo! ]

・Controlla regolarmente la tua condizione fisica quotidiana e lo stato di stress

- Rifletti sulle registrazioni quotidiane dei cambiamenti nella tua condizione fisica come risultato dell'adozione di nuove routine e abitudini.

・Controlla il tuo equilibrio nervoso autonomo quando vuoi rilassarti, ad esempio prima di andare a letto, e aiuta ad adottare le abitudini rilassanti necessarie.

・Scopri come cambiano le tue condizioni fisiche e il tuo stress a causa dei cambiamenti nel tuo stile di vita e nel tuo stile di vita.

・Visualizzare e comprendere le tendenze della condizione fisica in combinazione con la cura di sé

・Utilizzalo per prepararti per giorni importanti come lavori importanti o esami e per comprendere il tuo stato nervoso prima di situazioni importanti.

*I consigli forniti da Habitone sono solo a scopo informativo e non sostituiscono la consulenza o la diagnosi medica professionale. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro professionista quando prendi qualsiasi decisione medica.