Habitone（ハビトーン）自律神経測定と生活習慣の提案

Imbasan Tekanan, apl semakan tekanan yang telah dimuat turun lebih 3 juta kali, telah dilahirkan semula sebagai apl baharu!

Habitone ialah aplikasi penyaman diri yang memfokuskan pada "sistem saraf autonomi" dan "tekanan" anda dan "mengawal rutin harian anda dengan tabiat."

Selain memeriksa tekanan anda, anda boleh mengukur sistem saraf autonomi anda dengan mudah dan merekodkan keadaan fizikal harian anda menggunakan telefon pintar anda, serta memvisualisasikan serta menganalisis data dengan cara yang mudah difahami. Kami akan mencadangkan tabiat yang sihat untuk meningkatkan minda dan badan anda mengikut kecenderungan anda, dan menyokong anda untuk mempunyai lebih banyak "hari yang baik."

[Awak ada masalah macam ni? ]

・Terdapat banyak tekanan dan sistem saraf autonomi sentiasa terganggu.

・Saya berasa tidak sihat entah bagaimana.

・Saya berasa seperti mengalami tekanan yang teruk sejak kebelakangan ini.

・Mudah letih dan sukar menghilangkan keletihan

-Rasa letih tidak kira berapa lama anda tidur

- Masalah PMS dan senggugut

・Menghidap penyakit mental

・Seiring bertambahnya usia, saya mempunyai lebih banyak hari apabila saya berasa tidak sihat.

・Saya ingin memahami secara objektif keadaan mental dan fizikal saya.

・Saya ingin memperoleh tabiat yang sihat

-Rasa seperti anda tidak beraksi sebaik yang sepatutnya

[Ciri apl]

Pengukuran saraf autonomi berdasarkan kaedah saintifik

- Analisis irama kebolehubahan kadar denyutan jantung menggunakan kamera telefon pintar dan ukur keadaan sistem saraf autonomi. Menggunakan kaedah saintifik, anda boleh memahami tanda-tanda perasaan anda dan perasaan anda hari ini.

Semakan tidur harian dan keadaan fizikal

- Rakam tidur dan keadaan fizikal anda dengan mudah. Dengan melihat kembali keadaan anda pada graf, anda boleh membantu mencari apabila keadaan berjalan lancar dan corak apabila keadaan tidak berjalan lancar.

Imbas kembali hari-hari anda secara objektif

・Kami akan menganalisis data anda yang direkodkan dan menyampaikannya kepada anda dalam laporan.

Mengesyorkan tabiat optimum berdasarkan data

・Kami akan mencadangkan tabiat yang disyorkan mengikut keadaan dan kecenderungan mental dan fizikal anda.

Belajar dan amalkan ilmu

- Pelajari pengetahuan berguna untuk kesihatan anda daripada artikel yang diselia oleh doktor, dan sediakan sesi yang boleh anda mulakan dengan segera. Kami akan menambah bilangan "hari baik" anda dengan memasukkan tabiat yang memperbaiki keadaan fizikal harian anda dan memudahkan untuk meneruskan.

・Amalkan tabiat yang diawasi oleh doktor untuk membantu mencegah penyakit dalam apl.

[Apakah prinsip di sebalik mengukur saraf autonomi dengan kamera telefon pintar? ]

Banyak fungsi penting untuk mengekalkan kehidupan manusia dikawal oleh sistem saraf autonomi. Secara perubatan diketahui bahawa keseimbangan sistem saraf autonomi ini terganggu apabila tekanan seperti keletihan akibat kerja atau hubungan interpersonal ditambah ke dalam badan. Dengan menganalisis bentuk gelombang degupan jantung yang diukur dari hujung jari anda, Habitone boleh menganalisis jumlah dan keseimbangan aktiviti saraf autonomi, dan mengukur tahap tenaga (cara saraf autonomi berfungsi) dan keseimbangan saraf autonomi (berapa banyak tekanan yang dikenakan) sebagai indeks.

[Teknologi dan penunjuk yang boleh dipercayai]

Teknologi yang digunakan oleh Habitone adalah berdasarkan analisis kebolehubahan kadar jantung (HRV), yang dikenali secara meluas dalam bidang analisis kadar jantung dan penyelidikan saraf autonomi.

Teknologi analisis kebolehubahan kadar jantung masih kurang diiktiraf oleh orang awam, tetapi banyak institusi perubatan dan syarikat berminat dengannya dan telah mula menggunakannya. Ia juga digunakan dalam penjagaan tekanan yang canggih, seperti digunakan oleh tentera AS untuk merawat PTSD bagi askar yang pulang dari medan perang, dan NASA menggunakannya untuk latihan dan pengurusan kesihatan angkasawan.

[Terdapat pelbagai adegan penggunaan! ]

・Periksa keadaan fizikal harian anda secara berkala dan status tekanan

-Renungkan rekod harian perubahan dalam keadaan fizikal anda akibat daripada mengamalkan rutin dan tabiat baharu.

・Periksa keseimbangan saraf autonomi anda apabila anda ingin berehat, seperti sebelum tidur, dan bantu anda mengamalkan tabiat santai yang diperlukan.

・Ketahui bagaimana keadaan fizikal dan tekanan anda berubah akibat perubahan gaya hidup dan gaya hidup anda.

・Visualkan dan fahami trend dalam keadaan fizikal apabila digabungkan dengan penjagaan diri

・Gunakan ia untuk menyediakan diri anda untuk hari-hari penting seperti kerja penting atau peperiksaan, dan untuk memahami keadaan gementar anda sebelum situasi penting.

*Nasihat dalam Habitone adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan bukan pengganti nasihat atau diagnosis perubatan profesional. Sentiasa dapatkan nasihat doktor anda atau profesional lain apabila membuat sebarang keputusan perubatan.