Habitone（ハビトーン）自律神経測定と生活習慣の提案

Stress Scan، برنامه بررسی استرس که بیش از 3 میلیون بار دانلود شده است، به عنوان یک برنامه جدید دوباره متولد شده است!

Habitone یک برنامه خودتنظیمی است که "روال روزانه شما را با عادات تنظیم می کند." به راحتی سیستم عصبی خودمختار و وضعیت فیزیکی روزانه خود را ثبت کنید و داده ها را به روشی آسان تجسم و تجزیه و تحلیل کنید. ما عادت هایی را برای آماده سازی ذهن و بدن شما با توجه به تمایلات خود پیشنهاد می کنیم و از شما حمایت می کنیم تا تعداد "روزهای خوب" را افزایش دهید.

[اندازه گیری عصب خودکار بر اساس روش های علمی]

- ریتم تغییرات ضربان قلب را با استفاده از دوربین گوشی هوشمند تجزیه و تحلیل کنید و وضعیت سیستم عصبی خودمختار را اندازه گیری کنید. با استفاده از یک روش علمی می توانید نشانه های احساس و حال امروز خود را درک کنید.

[مروری بر خواب روزانه و وضعیت جسمانی]

- خواب و وضعیت بدنی خود را به راحتی ثبت کنید. با نگاه کردن به وضعیت خود در یک نمودار، می‌توانید کمک کنید که چه زمانی همه چیز خوب پیش می‌رود و چه الگوهایی زمانی که اوضاع خوب پیش نمی‌رود.

[با نگاهی عینی به روزها]

・ما داده های ثبت شده شما را تجزیه و تحلیل می کنیم و در گزارشی به شما تحویل می دهیم.

[پیشنهاداتی برای عادت های بهینه بر اساس داده ها]

・ما با توجه به شرایط و تمایلات روحی و جسمی شما عادات توصیه شده را پیشنهاد می کنیم.

[دانش را بیاموزید و تمرین کنید]

- از مقالاتی که تحت نظارت پزشکان هستند، دانش مفید برای سلامتی خود را بیاموزید و جلساتی را ارائه دهید که می توانید بلافاصله شروع به کار کنید. تعداد "روزهای خوب" خود را با سیستمی افزایش دهید که ادامه عادات شما را آسان تر می کند.

*توصیه ها در هابیتون فقط برای مقاصد اطلاعاتی است و جایگزین توصیه یا تشخیص پزشکی حرفه ای نیست. هنگام تصمیم گیری پزشکی، همیشه از پزشک خود یا سایر متخصصان مشاوره بگیرید.