Habitone（ハビトーン）自律神経測定と生活習慣の提案

تم إعادة إحياء تطبيق Stress Scan، تطبيق فحص الضغط الذي تم تنزيله أكثر من 3 ملايين مرة، كتطبيق جديد!

Habitone هو تطبيق للتكييف الذاتي يركز على "جهازك العصبي اللاإرادي" و"التوتر" و"ينظم روتينك اليومي بالعادات".

بالإضافة إلى التحقق من التوتر لديك، يمكنك بسهولة قياس جهازك العصبي اللاإرادي وتسجيل حالتك البدنية اليومية باستخدام هاتفك الذكي، وتصور البيانات وتحليلها بطريقة سهلة الفهم. سنقترح عليك عادات صحية لتحسين عقلك وجسمك وفقًا لميولك، ودعمك للحصول على المزيد من "الأيام الجيدة".

[هل لديك أي مشاكل مثل هذا؟ ]

・هناك الكثير من التوتر ويضطرب الجهاز العصبي اللاإرادي باستمرار.

・أشعر بتوعك بطريقة أو بأخرى.

・أشعر وكأنني تعرضت لضغط كبير مؤخرًا.

・التعب بسهولة وصعوبة التخلص من التعب

-الشعور بالتعب مهما نمت

– مشاكل في الدورة الشهرية والدورة الشهرية

· المعاناة من مرض نفسي

・مع تقدمي في السن، لدي المزيد من الأيام التي أشعر فيها بالتوعك.

・أريد أن أفهم حالتي العقلية والجسدية بشكل موضوعي.

・أريد اكتساب عادات صحية

-تشعر وكأنك لا تؤدي أداءً جيدًا كما ينبغي

[ميزات التطبيق]

قياس الأعصاب اللاإرادية على أساس الأساليب العلمية

- تحليل إيقاع تقلب معدل ضربات القلب باستخدام كاميرا الهاتف الذكي وقياس حالة الجهاز العصبي اللاإرادي. باستخدام الطريقة العلمية، يمكنك فهم العلامات التي تشعر بها وكيف تشعر اليوم.

مراجعة النوم اليومي والحالة البدنية

- سجل بسهولة نومك وحالتك البدنية. من خلال النظر إلى حالتك على الرسم البياني، يمكنك المساعدة في معرفة متى تسير الأمور على ما يرام والأنماط التي لا تسير فيها الأمور على ما يرام.

انظر إلى أيامك بموضوعية

・ سنقوم بتحليل بياناتك المسجلة ونسلمها لك في تقرير.

التوصية بالعادات المثالية بناءً على البيانات

・سوف نقترح عليك العادات الموصى بها وفقًا لحالتك العقلية والجسدية وميولك.

تعلم وممارسة المعرفة

- تعلم المعرفة المفيدة لصحتك من المقالات التي يشرف عليها الأطباء، وقم بتوفير الجلسات التي يمكنك البدء في العمل عليها فورًا. سنزيد عدد "الأيام الجيدة" لديك من خلال دمج العادات التي تعمل على تحسين حالتك البدنية اليومية وتسهيل الاستمرار فيها.

・مارس العادات التي يشرف عليها الطبيب للمساعدة في الوقاية من المرض داخل التطبيق.

[ما هو المبدأ الكامن وراء قياس الأعصاب اللاإرادية باستخدام كاميرا الهاتف الذكي؟ ]

يتم التحكم في العديد من الوظائف الأساسية لاستدامة حياة الإنسان عن طريق الجهاز العصبي اللاإرادي. ومن المعروف طبيا أن توازن هذا الجهاز العصبي اللاإرادي يضطرب عندما يضاف إلى الجسم الإجهاد مثل التعب بسبب العمل أو العلاقات الشخصية. من خلال تحليل شكل موجة نبضات القلب المقاسة بأطراف أصابعك، يمكن لـ Habitone تحليل مقدار وتوازن نشاط العصب اللاإرادي، وقياس مستوى الطاقة (كيفية عمل الأعصاب اللاإرادية) وتوازن العصب اللاإرادي (مقدار الضغط الذي يتم تطبيقه) كمؤشر.

[تقنية ومؤشرات موثوقة]

تعتمد التقنية التي يستخدمها Habitone على تحليل تقلب معدل ضربات القلب (HRV)، المعروف على نطاق واسع في مجالات تحليل معدل ضربات القلب وأبحاث الأعصاب اللاإرادية.

لا تزال تقنية تحليل تقلب معدل ضربات القلب غير معترف بها بشكل جيد من قبل عامة الناس، ولكن العديد من المؤسسات والشركات الطبية مهتمة بها وبدأت في استخدامها. كما أنه يستخدم أيضًا في أحدث علاجات الإجهاد، مثل استخدامه من قبل الجيش الأمريكي لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة للجنود العائدين من ساحة المعركة، وتستخدمه وكالة ناسا للتدريب والإدارة الصحية لرواد الفضاء.

[هناك مشاهد استخدام مختلفة! ]

・تحقق بانتظام من حالتك البدنية اليومية وحالة التوتر

- فكر في السجلات اليومية للتغيرات في حالتك البدنية نتيجة تبني إجراءات وعادات جديدة.

・تحقق من توازنك العصبي اللاإرادي عندما ترغب في الاسترخاء، مثل قبل الذهاب إلى السرير، ومساعدتك على تبني عادات الاسترخاء الضرورية.

・اعرف كيف تتغير حالتك البدنية وتوترك بسبب التغيرات في نمط حياتك وأسلوب حياتك.

・ تصور وفهم اتجاهات الحالة البدنية عند دمجها مع الرعاية الذاتية

・استخدمه لإعداد نفسك لأيام مهمة مثل العمل أو الامتحانات المهمة، ولفهم حالتك العصبية قبل المواقف المهمة.

*المشورة داخل Habitone هي لأغراض إعلامية فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص. اطلب دائمًا نصيحة طبيبك أو غيره من المتخصصين عند اتخاذ أي قرارات طبية.