Habitone（ハビトーン）自律神経測定と生活習慣の提案

Stress Scan, приложение для проверки стресса, которое было загружено более 3 миллионов раз, возродилось как новое приложение!

Habitone — это приложение для самоподготовки, которое фокусируется на вашей «вегетативной нервной системе» и «стрессе» и «регулирует ваш распорядок дня с помощью привычек».

Помимо проверки уровня стресса, вы можете легко измерить работу вегетативной нервной системы и записывать ежедневное физическое состояние с помощью смартфона, а также визуализировать и анализировать данные в простой для понимания форме. Мы предложим вам здоровые привычки, которые помогут улучшить ваш разум и тело в соответствии с вашими наклонностями, и поможем вам провести больше «хороших дней».

[У вас есть подобные проблемы? ]

・Происходит сильный стресс и постоянно нарушается вегетативная нервная система.

· Мне почему-то нехорошо.

・Я чувствую, что в последнее время у меня сильный стресс.

・Легко утомляется и от усталости трудно избавиться

- Чувство усталости, независимо от того, сколько вы спите.

- Проблемы с ПМС и менструациями.

· Страдает психическим заболеванием

・С возрастом у меня становится больше дней, когда я плохо себя чувствую.

・Я хочу объективно оценить свое психическое и физическое состояние.

・Я хочу приобрести здоровые привычки

- Ощущение, что вы работаете не так хорошо, как следовало бы.

[Функции приложения]

Измерение вегетативных нервов на основе научных методов

- Анализировать ритм вариабельности сердечного ритма с помощью камеры смартфона и измерять состояние вегетативной нервной системы. Используя научный метод, вы сможете понять признаки того, как вы себя чувствуете и как вы себя чувствуете сегодня.

Обзор ежедневного сна и физического состояния

- Легко записывайте свой сон и физическое состояние. Оглядываясь назад на свое состояние на графике, вы можете помочь определить, когда дела идут хорошо, и закономерности, когда дела идут не очень хорошо.

Оглянитесь на свои дни объективно

・Мы проанализируем записанные вами данные и представим их вам в виде отчета.

Рекомендации по оптимальным привычкам на основе данных

・Мы предложим рекомендуемые привычки в соответствии с вашим психическим и физическим состоянием и склонностями.

Изучайте и практикуйте знания

- Изучите полезные знания для вашего здоровья из статей, контролируемых врачами, и проводите сеансы, над которыми вы можете сразу начать работать. Мы увеличим количество ваших «хороших дней», внедрив привычки, которые улучшат ваше ежедневное физическое состояние и облегчат дальнейшую жизнь.

・Практикуйте привычки под наблюдением врача, чтобы помочь предотвратить заболевания в приложении.

[Каков принцип измерения вегетативных нервов с помощью камеры смартфона? ]

Многие функции, необходимые для поддержания жизни человека, контролируются вегетативной нервной системой. С медицинской точки зрения известно, что баланс этой вегетативной нервной системы нарушается, когда к организму добавляется стресс, такой как усталость из-за работы или межличностных отношений. Анализируя форму волны сердцебиения, измеренную на кончиках ваших пальцев, Habitone может анализировать количество и баланс активности вегетативных нервов, а также измерять уровень энергии (как работают вегетативные нервы) и баланс вегетативных нервов (сколько нагрузки применяется) в качестве показателя.

[Надежные технологии и индикаторы]

Технология, используемая Habitone, основана на анализе вариабельности сердечного ритма (ВСР), который широко известен в области анализа сердечного ритма и исследований вегетативных нервов.

Технология анализа вариабельности сердечного ритма пока мало известна широкой общественности, но многие медицинские учреждения и компании заинтересовались ею и начали ее использовать. Он также используется на переднем крае лечения стресса, например, в вооруженных силах США для лечения посттравматического стрессового расстройства у солдат, возвращающихся с поля боя, а НАСА использует его для обучения и управления здоровьем астронавтов.

[Есть различные сцены использования! ]

・Регулярно проверяйте свое ежедневное физическое состояние и уровень стресса.

-Обдумывайте ежедневные записи об изменениях вашего физического состояния в результате принятия новых распорядков дня и привычек.

・Проверяйте свой вегетативный нервный баланс, когда вы хотите расслабиться, например, перед сном, и помогите вам выработать необходимые расслабляющие привычки.

・Знайте, как меняется ваше физическое состояние и стресс в связи с изменениями вашего образа жизни и образа жизни.

・Визуализация и понимание тенденций физического состояния в сочетании с уходом за собой

・Используйте его, чтобы подготовиться к важным дням, таким как важная работа или экзамены, а также понять свое нервное состояние перед важными ситуациями.

*Консультации в Habitone предназначены только для информационных целей и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию или диагностику. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому специалисту при принятии каких-либо медицинских решений.