Habitone（ハビトーン）自律神経測定と生活習慣の提案

Stress Scan แอปตรวจสอบความเครียดที่มียอดดาวน์โหลดมากกว่า 3 ล้านครั้ง ได้เกิดใหม่เป็นแอปใหม่!

Habitone เป็นแอปปรับสภาพตนเองที่เน้นไปที่ "ระบบประสาทอัตโนมัติ" และ "ความเครียด" และ "ควบคุมกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยนิสัย"

นอกเหนือจากการตรวจสอบความเครียดแล้ว คุณยังสามารถวัดระบบประสาทอัตโนมัติและบันทึกสภาพร่างกายในแต่ละวันโดยใช้สมาร์ทโฟนของคุณ รวมถึงแสดงภาพและวิเคราะห์ข้อมูลในลักษณะที่เข้าใจง่าย เราจะแนะนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อปรับปรุงจิตใจและร่างกายของคุณตามแนวโน้มของคุณและสนับสนุนให้คุณมี "วันดีๆ" มากขึ้น

[คุณมีปัญหาเช่นนี้หรือไม่? -

・มีความเครียดมากมายและระบบประสาทอัตโนมัติถูกรบกวนอยู่ตลอดเวลา

・ฉันรู้สึกไม่สบาย

・ฉันรู้สึกเหมือนมีความเครียดมากในช่วงนี้

・เหนื่อยล้าง่ายและกำจัดความเหนื่อยล้าได้ยาก

-รู้สึกเหนื่อยไม่ว่าจะนอนมากแค่ไหนก็ตาม

- มีปัญหา PMS และประจำเดือนมา

・มีอาการป่วยทางจิต

・เมื่อฉันอายุมากขึ้น ฉันก็จะมีวันที่ฉันรู้สึกไม่สบายเพิ่มมากขึ้น

・ฉันต้องการเข้าใจสภาพจิตใจและร่างกายของฉันอย่างเป็นกลาง

・ฉันต้องการมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

- รู้สึกว่าคุณทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร

[คุณสมบัติของแอพ]

การวัดเส้นประสาทอัตโนมัติตามวิธีการทางวิทยาศาสตร์

- วิเคราะห์จังหวะความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจโดยใช้กล้องสมาร์ทโฟนและวัดสถานะของระบบประสาทอัตโนมัติ ด้วยวิธีการทางวิทยาศาสตร์ คุณสามารถเข้าใจสัญญาณของความรู้สึกและความรู้สึกของคุณในปัจจุบันได้

ทบทวนการนอนหลับและสภาพร่างกายในแต่ละวัน

- บันทึกการนอนหลับและสภาพร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย เมื่อมองย้อนกลับไปที่อาการของคุณบนกราฟ คุณสามารถช่วยค้นหาว่าเมื่อใดที่ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและรูปแบบเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปด้วยดี

มองย้อนกลับไปในวันของคุณอย่างเป็นกลาง

・เราจะวิเคราะห์ข้อมูลที่บันทึกไว้ของคุณและจัดส่งให้คุณในรายงาน

การแนะนำนิสัยที่เหมาะสมที่สุดโดยอาศัยข้อมูล

・เราจะแนะนำนิสัยที่แนะนำตามสภาพจิตใจและร่างกายของคุณและแนวโน้ม

เรียนรู้และฝึกฝนความรู้

- เรียนรู้ความรู้ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจากบทความที่แพทย์ดูแล พร้อมมี Session ที่สามารถเริ่มลงมือทำได้ทันที เราจะเพิ่มจำนวน "วันดีๆ" ของคุณโดยผสมผสานนิสัยที่ปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณในแต่ละวันและทำให้ดำเนินต่อได้ง่ายขึ้น

・ฝึกนิสัยที่ได้รับการดูแลโดยแพทย์เพื่อช่วยป้องกันอาการเจ็บป่วยภายในแอป

[หลักการเบื้องหลังการวัดเส้นประสาทอัตโนมัติด้วยกล้องสมาร์ทโฟนคืออะไร? -

หน้าที่หลายอย่างที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ถูกควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติ เป็นที่ทราบกันดีทางการแพทย์ว่าความสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัตินี้จะถูกรบกวนเมื่อมีการเพิ่มความเครียด เช่น ความเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเข้ากับร่างกาย ด้วยการวิเคราะห์รูปคลื่นการเต้นของหัวใจที่วัดจากปลายนิ้วของคุณ Habitone สามารถวิเคราะห์ปริมาณและความสมดุลของการทำงานของเส้นประสาทอัตโนมัติ และวัดระดับพลังงาน (วิธีการทำงานของเส้นประสาทอัตโนมัติ) และความสมดุลของเส้นประสาทอัตโนมัติ (ความเครียดที่เกิดขึ้น) เป็นดัชนี

[เทคโนโลยีและตัวชี้วัดที่เชื่อถือได้]

เทคโนโลยีที่ Habitone ใช้นั้นอิงจากการวิเคราะห์ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ซึ่งเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในด้านการวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจและการวิจัยเส้นประสาทอัตโนมัติ

เทคโนโลยีการวิเคราะห์ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจยังไม่ได้รับการยอมรับจากสาธารณชนทั่วไป แต่สถาบันทางการแพทย์และบริษัทหลายแห่งสนใจและเริ่มใช้งานแล้ว นอกจากนี้ยังใช้ในการดูแลความเครียดระดับแนวหน้า เช่น กองทัพสหรัฐฯ ใช้เพื่อรักษา PTSD สำหรับทหารที่กลับมาจากสนามรบ และ NASA ใช้สำหรับการฝึกอบรมและการจัดการสุขภาพของนักบินอวกาศ

[มีฉากการใช้งานที่หลากหลาย! -

・ตรวจสอบสภาพร่างกายและสถานะความเครียดของคุณเป็นประจำทุกวัน

- ทบทวนบันทึกรายวันเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพร่างกายของคุณอันเป็นผลมาจากการรับเอากิจวัตรและนิสัยใหม่ ๆ

・ตรวจสอบความสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติเมื่อคุณต้องการผ่อนคลาย เช่น ก่อนเข้านอน และช่วยให้คุณปรับนิสัยการผ่อนคลายที่จำเป็น

・รู้ว่าสภาพร่างกายและความเครียดของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและไลฟ์สไตล์ของคุณ

・เห็นภาพและเข้าใจแนวโน้มของสภาพร่างกายเมื่อรวมกับการดูแลตนเอง

・ใช้เพื่อเตรียมตัวสำหรับวันสำคัญ เช่น งานสำคัญหรือการสอบ และเพื่อทำความเข้าใจสภาวะประสาทของคุณก่อนสถานการณ์สำคัญ

*คำแนะนำภายใน Habitone มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์ของผู้เชี่ยวชาญได้ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ เสมอเมื่อทำการตัดสินใจทางการแพทย์