Use APKPure App
Get Правильное питание. Рецепты. old version APK for Android
Pyszne i proste przepisy na zdrowe posiłki
Dziś przepisy na zdrowe odżywianie zyskały ogromną popularność. Przygotowywane są z produktów wysokiej jakości, poddanych delikatnej obróbce temperaturowej. Najpierw musimy zdecydować, z czego gotujemy. Idealny: świeże warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, rośliny strączkowe, orzechy, owoce i jagody, twarożek i jajka, drób lub ryby. Po drugie, należy unikać soli i cukru. Zamień cukier na miód. Jeśli chodzi o sól, możesz użyć jej bardzo mało lub zastąpić ją przyprawami i sosem sojowym.
Po trzecie, nie zapomnij o kompletności gotowego dania. Musi być zbilansowana pod względem zawartości tłuszczów, białek i węglowodanów. Węglowodany muszą być złożone, czyli rozkładają się powoli, dając uczucie sytości na długi czas. Lepiej wykluczyć z diety węglowodany proste (słodycze). Ale jeśli naprawdę chcesz, powinieneś je włączyć w pierwszej połowie dnia.
Tutaj zebraliśmy dla Ciebie przepisy na zdrowe odżywianie.
Wymaga Androida
5.0
Kategoria
Raport
Last updated on Apr 10, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Правильное питание. Рецепты.
0.1.2 by App Light Kmk
Apr 10, 2024