The Daily Pump

Самая последовательная онлайн-программа, которой вы когда-либо пользовались. Доступные и доступные тренировки по бодибилдингу 7 дней в неделю, 365 дней в году!

С упором на время под нагрузкой, большое количество повторений, малое количество повторений, классические основы бодибилдинга и новые вариации, Daily Pump разработан для того, чтобы по-настоящему изолировать основные работающие мышцы и позволить вам обеспечить наилучшую возможную связь между мозгом и мышцами.

Джулиан Смит имеет более 20 лет опыта работы в тренажерном зале. Он начал свою фитнес-карьеру в качестве профессионального бодибилдера на Тихоокеанском Северо-Западе в возрасте 19 лет. В 2014 году он зарегистрировался в Instagram и начал публиковать видеоклипы со своих тренировок. За прошедшие годы он создал культ последователей вокруг своего уникального, ни на что не похожего стиля тренировок.

Daily Pump — это его точная тренировка накануне, полностью опубликованная с указанием подходов, повторений и темпа, точно так же, как он это делал. Эти тренировки помогут вам понять, как изолировать каждую группу мышц и стимулировать их рост.

Масштабируется для любого уровня подготовки, независимо от того, являетесь ли вы опытным профессионалом или только начинаете! Вы сможете увидеть, как Джулиан выполняет каждое движение, так что не сомневайтесь. Плюс обширная видеотека с обучающими материалами, обсуждениями о диете/питании, бизнесе, жизни и обо всем, что между ними!

В спортзале нет всех тренажеров? Без проблем! Легко замените любое упражнение несколькими вариациями и вариантами для дома, чтобы вы могли тренироваться где угодно.

Если вы хотите серьезно изменить свое телосложение, стать сильнее и лучше себя чувствовать, Daily Pump — ваша программа. Узнайте больше о наших любимых функциях:

Журнал тренировок в приложении для отслеживания вашего прогресса.

Дополнительная разминка для подвижности или упражнения с дополнительными баллами, которые можно добавлять к каждой тренировке.

Видеодемонстрация в приложении и письменное объяснение каждого движения.

Обширный раздел ресурсов с видео разбивкой распространенных упражнений.

Эксклюзивные видеоролики Kitchen Talk, в которых обсуждаются диета, бизнес, жизнь и то, как сохранять мотивацию.

Библиотека замен с легким доступом, позволяющая гибко использовать то, что у вас есть в наличии.

Вариант Quick Pump для каждой тренировки, если у вас мало времени