The Daily Pump

Das konsistenteste Online-Programm, dem Sie jemals folgen werden. Erschwingliche, zugängliche Bodybuilding-Workouts, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr!

Mit einem Schwerpunkt auf Zeit unter Spannung, hohen Wiederholungszahlen, niedrigen Wiederholungszahlen, klassischen Bodybuilding-Grundlagen und neuen Variationen ist The Daily Pump darauf ausgelegt, den primär beanspruchten Muskel wirklich zu isolieren und Ihnen die bestmögliche Geist-Muskel-Verbindung zu ermöglichen.

Julian Smith verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung im Fitnessstudio. Er begann seine Fitnesskarriere im Alter von 19 Jahren als wettkampforientierter Natural-Bodybuilder im pazifischen Nordwesten. 2014 meldete er sich bei Instagram an und begann, Videoclips von seinen Trainingseinheiten zu veröffentlichen. Seitdem hat er sich mit seinem einzigartigen, unsinnigen Trainingsstil eine kultähnliche Anhängerschaft aufgebaut.

Der Daily Pump ist sein genaues Training vom Vortag, vollständig veröffentlicht mit Sätzen, Wiederholungen, Tempo, genau so, wie er es gemacht hat. Diese Trainingseinheiten helfen Ihnen zu verstehen, wie Sie jede Muskelgruppe isolieren und zum Wachstum anregen können.

Skalierbar für jedes Fitnessniveau, egal ob Sie ein erfahrener Profi sind oder gerade erst anfangen! Sie können Julian dabei zusehen, wie er jede Bewegung ausführt, sodass Sie keine Zweifel haben müssen. Plus eine umfangreiche Videobibliothek mit Lehrinhalten, Diskussionen über Diät/Ernährung, Geschäft, Leben und alles dazwischen!

Sie haben nicht jedes Gerät im Fitnessstudio? Kein Problem! Ersetzen Sie jede Übung ganz einfach durch verschiedene Variationen und Optionen für zu Hause, sodass Sie überall trainieren können.

Wenn Sie Ihren Körper grundlegend verändern, stärker werden und sich besser fühlen möchten, ist The Daily Pump Ihr ​​Programm. Schauen Sie sich weitere unserer Lieblingsfunktionen an:

In-App-Trainingstagebuch zur Verfolgung Ihrer Fortschritte

Optionale Mobility-Aufwärmübungen oder Extra-Credit-Übungen, die Sie zu jedem Training hinzufügen können

In-App-Videodemonstration und schriftliche Erklärung für jede Bewegung

Umfangreicher Ressourcenbereich mit Videoaufschlüsselung gängiger Übungen

Exklusive Kitchen Talk-Videos über Ernährung, Business, Leben und wie man motiviert bleibt

Leicht zugängliche Substitutionsbibliothek, sodass Sie flexibel sein können, je nachdem, was Ihnen zur Verfügung steht

Schnelle Pump-Variante jedes Trainings, wenn Sie wenig Zeit haben