The Daily Pump

โปรแกรมออนไลน์ที่สอดคล้องกันมากที่สุดเท่าที่คุณเคยติดตาม การออกกำลังกายเพาะกายราคาไม่แพงและเข้าถึงได้ โพสต์ 7 วันต่อสัปดาห์ 365 วันต่อปี!

ด้วยการเน้นไปที่เวลาภายใต้ความตึงเครียด จำนวนครั้งสูง จำนวนครั้งต่ำ พื้นฐานการเพาะกายแบบคลาสสิก และรูปแบบใหม่ The Daily Pump ได้รับการออกแบบมาเพื่อแยกกล้ามเนื้อที่ทำงานหลักออกอย่างแท้จริง และช่วยให้คุณสร้างการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและกล้ามเนื้อได้ดีที่สุด

Julian Smith มีประสบการณ์มากกว่า 20 ปีในยิม เขาเริ่มต้นอาชีพด้านฟิตเนสด้วยการเป็นนักเพาะกายตามธรรมชาติที่มีการแข่งขันสูงในแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือเมื่ออายุ 19 ปี ในปี 2014 เขาสมัครใช้งาน Instagram และเริ่มโพสต์คลิปวิดีโอจากการออกกำลังกายของเขา ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เขาได้สร้างผู้ติดตามที่เหมือนลัทธิในสไตล์การฝึกซ้อมแบบไม่มี BS ที่เป็นเอกลักษณ์ของเขา

Daily Pump คือการออกกำลังกายของเขาจากวันก่อนหน้า โดยโพสต์แบบเต็มด้วยเซ็ต จำนวนครั้ง จังหวะ เช่นเดียวกับที่เขาทำ การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีแยกกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มและกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเติบโต

ปรับขนาดได้ทุกระดับการออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะเป็นมืออาชีพหรือเพิ่งเริ่มต้น! คุณจะเห็นจูเลียนแสดงแต่ละการเคลื่อนไหวโดยไม่ต้องเดาซ้ำอีก พร้อมคลังวิดีโอที่กว้างขวางพร้อมเนื้อหาคำแนะนำ การอภิปรายเกี่ยวกับอาหาร/โภชนาการ ธุรกิจ ชีวิต และทุกสิ่งในระหว่างนั้น!

ไม่มีเครื่องทุกเครื่องในยิมใช่ไหม? ไม่มีปัญหา! ทดแทนการออกกำลังกายใดๆ ได้อย่างง่ายดายด้วยหลากหลายรูปแบบและตัวเลือกที่บ้าน เพื่อให้คุณสามารถฝึกได้ทุกที่

หากคุณกำลังมองหาการเปลี่ยนแปลงร่างกายอย่างจริงจัง เพื่อให้แข็งแรงขึ้น และรู้สึกดีขึ้น The Daily Pump คือโปรแกรมของคุณ ตรวจสอบคุณสมบัติที่เราชื่นชอบเพิ่มเติม:

วารสารการฝึกอบรมในแอปเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ

การออกกำลังกายอุ่นเครื่องด้านการเคลื่อนไหวหรือการออกกำลังกายแบบเครดิตพิเศษที่คุณสามารถเพิ่มในการออกกำลังกายแต่ละครั้งได้

วิดีโอสาธิตในแอปและคำอธิบายเป็นลายลักษณ์อักษรสำหรับทุกการเคลื่อนไหว

ส่วนแหล่งข้อมูลที่กว้างขวางพร้อมวิดีโอแจกแจงแบบฝึกหัดทั่วไป

วิดีโอพิเศษ Kitchen Talk ที่พูดคุยเรื่องอาหาร ธุรกิจ ชีวิต และวิธีรักษาแรงบันดาลใจ

ไลบรารีทดแทนที่เข้าถึงได้ง่ายเพื่อให้คุณมีความยืดหยุ่นโดยขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณมี

รูปแบบ Quick Pump ของการออกกำลังกายแต่ละครั้งหากคุณมีเวลาไม่มาก