The Daily Pump

Het meest consistente online programma dat je ooit zult volgen. Betaalbare, toegankelijke bodybuilding-workouts die 7 dagen per week, 365 dagen per jaar worden geplaatst!

Met de nadruk op tijd onder spanning, hoge herhalingen, lage herhalingen, klassieke bodybuilding-basics en nieuwe variaties, is The Daily Pump ontworpen om de primair getrainde spieren echt te isoleren en je in staat te stellen de best mogelijke verbinding tussen geest en spier te maken.

Julian Smith heeft meer dan 20 jaar ervaring in de sportschool. Hij begon zijn fitnesscarrière als competitieve natuurlijke bodybuilder in de Pacific Northwest op 19-jarige leeftijd. In 2014 meldde hij zich aan voor Instagram en begon hij videoclips van zijn trainingen te posten. In de jaren daarna heeft hij een cultachtige aanhang opgebouwd rond zijn unieke trainingsstijl zonder BS.

De Daily Pump is zijn exacte training van de dag ervoor, volledig gepost met sets, herhalingen en tempo, precies zoals hij het deed. Deze trainingen zullen u helpen begrijpen hoe u elke spiergroep kunt isoleren en stimuleren om te groeien.

Schaalbaar voor elk fitnessniveau, of je nu een doorgewinterde professional bent of net begint! Je zult Julian elke beweging kunnen zien uitvoeren, dus je hoeft niet te twijfelen. Plus een uitgebreide videotheek met instructieve inhoud, discussies over dieet/voeding, zakendoen, het leven en alles daartussenin!

Heb je niet alle machines in de sportschool? Geen probleem! Vervang elke oefening eenvoudig door verschillende variaties en opties voor thuis, zodat je overal kunt trainen.

Als u uw lichaamsbouw serieus wilt veranderen, sterker wilt worden en u beter wilt voelen, dan is The Daily Pump uw programma. Bekijk meer van onze favoriete functies:

In-app-training Houd een dagboek bij om uw voortgang bij te houden

Optionele mobiliteitswarming-up of extra kredietoefeningen die u aan elke training kunt toevoegen

In-app videodemonstratie en schriftelijke uitleg voor elke beweging

Uitgebreid bronnengedeelte met video-overzicht van veelvoorkomende oefeningen

Exclusieve Kitchen Talk-video's over voeding, zakendoen, het leven en hoe u gemotiveerd kunt blijven

Gemakkelijk toegankelijke vervangingsbibliotheek, zodat u flexibel kunt zijn, afhankelijk van wat u beschikbaar heeft

Snelle pompvariatie van elke training als u weinig tijd heeft