The Daily Pump

El programa en línea más consistente que jamás hayas seguido. ¡Entrenamientos de culturismo asequibles y accesibles publicados los 7 días de la semana, los 365 días del año!

Con énfasis en el tiempo bajo tensión, repeticiones altas, repeticiones bajas, conceptos básicos del culturismo clásico y nuevas variaciones, The Daily Pump está diseñado para aislar verdaderamente el músculo principal trabajado y permitirle establecer la mejor conexión mente-músculo posible.

Julian Smith tiene más de 20 años de experiencia en el gimnasio. Comenzó su carrera de fitness como culturista natural competitivo en el noroeste del Pacífico a la edad de 19 años. En 2014 se registró en Instagram y comenzó a publicar videoclips de sus entrenamientos. En los años transcurridos desde entonces, ha creado una especie de culto en torno a su estilo de entrenamiento único y sin tonterías.

The Daily Pump es su entrenamiento exacto del día anterior, publicado en su totalidad con series, repeticiones y ritmo, exactamente como lo hizo. Estos entrenamientos te ayudarán a comprender cómo aislar cada grupo de músculos y estimularlos para que crezcan.

¡Escalable a todos los niveles de condición física, ya sea que seas un profesional experimentado o recién estés comenzando! Podrás ver a Julian realizar cada movimiento para que no tengas dudas. ¡Además de una extensa biblioteca de videos con contenido instructivo, debates sobre dieta/nutrición, negocios, vida y todo lo demás!

¿No tienes todas las máquinas del gimnasio? ¡Ningún problema! Sustituye cualquier ejercicio fácilmente con varias variaciones y opciones en casa para que puedas entrenar en cualquier lugar.

Si está buscando hacer un cambio importante en su físico, fortalecerse y sentirse mejor, The Daily Pump es su programa. Vea más de nuestras funciones favoritas:

Diario de entrenamiento en la aplicación para seguir tu progreso

Calentamiento de movilidad opcional o ejercicios de crédito adicional que puedes agregar a cada entrenamiento

Demostración en video dentro de la aplicación y explicación escrita de cada movimiento.

Amplia sección de recursos con desglose en vídeo de ejercicios comunes

Vídeos exclusivos de Kitchen Talk que analizan la dieta, los negocios, la vida y cómo mantenerse motivado.

Biblioteca de sustitución de fácil acceso para que puedas ser flexible dependiendo de lo que tengas disponible

Variación Quick Pump de cada entrenamiento si tienes poco tiempo