The Daily Pump

Program online paling konsisten yang pernah Anda ikuti. Latihan binaraga yang terjangkau dan mudah diakses diposting 7 hari seminggu, 365 hari setahun!

Dengan penekanan pada waktu di bawah tekanan, repetisi tinggi, repetisi rendah, dasar-dasar binaraga klasik, dan variasi baru, The Daily Pump dirancang untuk benar-benar mengisolasi otot utama yang bekerja dan memungkinkan Anda membuat koneksi pikiran-otot sebaik mungkin.

Julian Smith memiliki pengalaman lebih dari 20 tahun di gym. Dia memulai karir kebugarannya sebagai binaragawan alami yang kompetitif di Pacific Northwest pada usia 19 tahun. Pada tahun 2014 dia mendaftar ke Instagram dan mulai memposting klip video dari latihannya. Bertahun-tahun setelahnya, dia membangun pengikut setia karena gaya pelatihannya yang unik dan tanpa gelar BS.

The Daily Pump adalah latihan persisnya dari hari sebelumnya, diposting lengkap dengan set, repetisi, tempo, persis seperti yang dia lakukan. Latihan ini akan membantu Anda memahami cara mengisolasi setiap kelompok otot dan merangsangnya untuk tumbuh.

Dapat disesuaikan untuk setiap tingkat kebugaran, baik Anda seorang profesional berpengalaman atau baru memulai! Anda akan dapat melihat Julian melakukan setiap gerakan sehingga tidak perlu menebak-nebak. Ditambah perpustakaan video yang luas dengan konten instruksional, diskusi tentang diet/nutrisi, bisnis, kehidupan, dan segala sesuatu di antaranya!

Tidak punya semua mesin di gym? Tidak masalah! Gantikan latihan apa pun dengan mudah dengan beberapa variasi dan pilihan di rumah sehingga Anda dapat berlatih di mana saja.

Jika Anda ingin melakukan perubahan serius pada fisik Anda, menjadi lebih kuat, dan merasa lebih baik, The Daily Pump adalah program Anda. Lihat lebih banyak fitur favorit kami:

Jurnal pelatihan dalam aplikasi untuk melacak kemajuan Anda

Pemanasan Mobilitas opsional atau latihan Kredit Ekstra yang dapat Anda tambahkan ke setiap latihan

Demonstrasi video dalam aplikasi dan penjelasan tertulis untuk setiap gerakan

Bagian sumber daya yang luas dengan rincian video latihan umum

Video Kitchen Talk eksklusif yang membahas diet, bisnis, kehidupan, dan cara tetap termotivasi

Perpustakaan substitusi yang mudah diakses sehingga Anda bisa fleksibel tergantung pada apa yang tersedia

Variasi Pompa Cepat setiap latihan jika Anda kekurangan waktu